173
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料蒜油3湯匙洋蔥（切碎的）6個乾燥的百里香兩湯匙冷凍的西蘭花1公斤蔬菜高湯1250ml干乳酪250克鮮圓椒1個紅辣椒（去籽並切碎的）1個西蘭花乾……
喜歡這些美食嗎？
主料
蒜油 3湯匙 洋蔥（切碎的） 6個 乾燥的百里香 兩湯匙 冷凍的西蘭花 1公斤 蔬菜高湯 1250ml 干乳酪 250g 鮮圓椒 1個 紅辣椒（去籽並切碎的） 1個西蘭花乾酪湯的做法步驟
1.熱鍋，放入蒜油，待五成熱得時候放入洋蔥炒至1分鐘
2.加入百里香和冷凍的西蘭花， 攪拌並加熱一分鐘。
3.向裡面加入熱蔬菜高湯湯和打碎的乳酪，沸煮5分鐘，
4.將湯料放入榨汁機，用榨汁機將湯料徹底磨碎，再次放入鍋中加熱一下，加一點胡椒粉即可。
小貼士
胡椒粉可以按照自己的喜好來加
清炒西蘭花的主料：西蘭花(350g)做清炒西蘭花所需廚具：不粘鍋清炒西蘭花的做法圖解步驟1...
用料西蘭花300g肉50g油適量鹽適量糖適量胡蘿蔔適量剁椒適量剁椒西蘭花的做法步驟1.西蘭...
西蘭?對人體的營養想必我不用多說。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭?炒牛...
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬...
用料西蘭花250g油適量生抽適量白糖少許白灼西蘭花的做法步驟1.首先西蘭花洗凈切開，變成一...
用料義大利面300g西蘭花150g培根150g杏抱菇200g油適量鹽適量淡奶油適量黑胡椒適...
西蘭花含有豐富的維生素、礦物元素....是同類蔬菜的「蔬菜皇冠」??，所有要多吃西蘭花是不...
黑木耳，主要生長在中國和日本，在中國，又大部分是東北木耳和秦嶺木耳居多。小時候吃的木耳都是...
最愛吃的一道小菜西蘭花炒香菇的主料：西蘭花(200克)香菇(2個)西蘭花炒香菇的調料：鹽(...
蒜蓉西蘭花的主料：西蘭花(400g)蒜蓉西蘭花的調料：油(適量)鹽(適量)蒜粒(適量)雞精...
乾酪烤花菜的做法食材：1 頭菜花，切成小花1 中等大小的洋蔥，切成片4 小枝百里香4 蒜瓣...
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料蒜油3湯匙洋蔥（切碎的）6個乾燥的百里香兩湯匙冷...
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料蒜油3湯匙洋蔥（切碎的）6個乾燥的百里香兩湯匙冷...
主料豬腿肉冬瓜米莧豆腐排骨湯輔料食鹽薑片若干小蔥四根香油冬瓜白玉丸子湯的做法步驟1.豬腿肉...
主料烏雞1隻蟲草花30克紅棗10顆枸子10克鹽適量杜仲10克党參6根北芪4片（大片的那種）...
主料排骨500g玉米一根西紅柿兩個輔料生薑半個花椒3克鹽適量雞精適量蔥花適量西紅柿玉米排骨...
難度：切墩(初級)時間：10分左右主料凍豆腐毛豆黑木耳香菇千張包鞭筍蛋餃紫菜蠶豆輔料油鹽味...
難度：配菜(中級)時間：30-45分鐘主料山雞半隻輔料枸杞一把料酒一勺生薑2片原滋原味的山...
難度：切墩(初級)時間：30-45分鐘主料糯米粉南瓜紅豆數紅豆數十顆清水南瓜糯米圓子羹的做...
主料綠豆適量山楂（或超市買的果丹皮、山楂卷）適量山楂綠豆湯的做法步驟1.取適量綠豆洗凈后加...
主料豬骨土豆海帶土豆海帶湯的做法步驟2.把豬骨和海帶放進電飯煲里燉3.燉大概一個小時后加入...
