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紫薯米片粥食材：紫薯、大米、玉米渣、玉米片、紫米片、蕎麥片做法：1：將大米和玉米渣洗一下（就洗一下下就可以，防止長時間維生素流失），放在鍋中加水加蓋大火燒開，小火燉10min。2：放入紫薯小火燉10min，放入米片小火燉5min，關火燜一分……
做法
1.將大米和玉米渣洗一下（就洗一下下就可以，防止長時間維生素流失），放在鍋中加水加蓋大火燒開，小火燉10min。玉米片黃豆粥的做法玉米片黃豆粥是一道養生食譜，主要是調理高血脂、高血壓和動脈硬化，有這方面...
雙耳玉米片大米粥的主料：大米(130克)銀耳(4克)黑木耳(3克)玉米片(65克)做雙耳玉...
三片糯米粥的主料：雞胸肉(1/2塊)口蘑(4個)佛手瓜(1/2個)糯米(100克)三片糯米...
小米粥是一種健康養生的食品，既可以單獨熬煮，也可以在裡面加入紅棗，百合或者紅豆等食材，做出...
玉米香菇肉片粥材料：玉米1條，香菇，瘦肉，米，香菜。配料：醬油，金龍魚食用油，鹽，雞精。做...
但是慶祝已經沒了根本的理由，因為我也在今年十月份完婚了，顯得很低調是吧，自己的愛情故事什麼...
扁豆花，為扁豆的花，有化濕解暑之功。主要用於夏季感受暑濕、發熱、心煩、胸悶、吐瀉等症。扁豆...
玉米片是一種新型快餐食品，保存時間長、便於攜帶，既可直接食用，又可加工成其它食品。食用時用...
山芋小米麥片粥原料：小米，山芋（紅薯），胡蘿蔔，即食麥片。做法：1山芋胡蘿蔔洗凈去皮切塊。...
紫薯米片粥食材：紫薯、大米、玉米渣、玉米片、紫米片、蕎麥片做法：1：將大米和玉米渣洗一下（...
紫薯米片粥食材：紫薯、大米、玉米渣、玉米片、紫米片、蕎麥片做法：1：將大米和玉米渣洗一下（...
韭菜味甘、辛、性溫、無毒，對人體有保溫作用，還能增進體力和促進血液循環，活血散瘀，理氣降逆...
炎炎夏日之際許多人都比較喜歡吃苦瓜，認為苦瓜為夏季的最佳聖品，因為它不僅僅是天然的美容劑，...
栗子雞肉都是秋冬季節最好的養生食材，栗子和雞的搭配也有好多做法，最常見的就是栗子燜雞，栗子...
羊尾筍皮蛋大米粥材料：大米、羊尾筍（自製）、皮蛋（已剝殼）調料：鹽、雞精做法：（1）將大米...
絲瓜鮮蝦粥原料：絲瓜一節,蝦六隻,大米小半杯,薑絲少許,蔥花少許,鹽,白鬍椒粉,食用油,清...
胡蘿蔔牛奶麥胚粥原料：牛奶500g淮山藥250g胡蘿蔔250g小麥胚芽50g做法：1、山藥...
黑木耳味甘、性平，歸胃、大腸經。具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、養容等功效；還可以...
蔥花皮蛋粥材料：蔥花、皮蛋兩個、一小勺鹽、米、水；做法：1.將蔥洗凈，切成蔥花；2.將皮蛋...
