胡蘿蔔牛奶麥胚粥介紹

胡蘿蔔牛奶麥胚粥原料:牛奶500g淮山藥250g胡蘿蔔250g小麥胚芽50g做法:1、山藥和胡蘿蔔上籠蒸熟後去皮。全部切塊放入料理機中,加入牛奶,啟動攪拌功能,攪拌成糊。2、攪拌好的糊倒入鍋中,小火煮開,放入小麥……

胡蘿蔔牛奶麥胚粥詳細內容

胡蘿蔔牛奶麥胚粥
胡蘿蔔牛奶麥胚粥
原料
:牛奶500g 淮山藥250g 胡蘿蔔250g 小麥胚芽50g

做法

1. 山藥和胡蘿蔔上籠蒸熟後去皮。全部切塊放入料理機中,加入牛奶,啟動攪拌功能,攪拌成糊。
2.攪拌好的糊倒入鍋中,小火煮開,放入小麥胚芽,攪拌均勻,再度煮開即關火,小麥胚芽不適合長時間煮,入鍋煮開即可。這樣營養不流失。
3.煮好的胡蘿蔔麥胚粥,再配上山藥胡蘿蔔糕,哈哈,超級營養健康哦