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菜系及功效：微波菜譜私家菜營養不良食譜高血壓食譜口味：咸鮮味工藝：炒綠筍炒雙絲的製作材料：主料：蘆筍300克輔料：蝦仁200克,豬肉(瘦……
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菜系及功效：微波菜譜 私家菜 營養不良食譜 高血壓食譜
口味：咸鮮味 工藝：炒
綠筍炒雙絲的製作材料
材料蘆筍300g
輔料：蝦仁200g,豬肉(瘦)150g
調料鹽3g,味精2g,色拉油45g,胡椒粉5g,大蔥8g
綠筍炒雙絲怎麼做，如何做綠筍炒雙絲才好吃
1. 蘆筍洗凈后斬成一段段；
2. 與蝦仁、肉絲及精鹽、味精、色拉油、胡椒粉、蔥（切段）置於盤內拌勻；
3. 覆上微波薄膜，高火加熱5分鐘即可。
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