153
西蘭花瘦肉湯的功效與作用：西蘭花：和胃、補脾、強筋骨雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目西紅柿：健胃、消食積、生津止渴西蘭花瘦肉湯的製作材料：西蘭花瘦肉雞蛋西紅柿西蘭花瘦肉湯的家常做法：1.把……
喜歡這些美食嗎？
西蘭花瘦肉湯的功效與作用
西蘭花：和胃、補脾、強筋骨
雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目
西紅柿：健胃、消食積、生津止渴
西蘭花瘦肉湯的製作材料
西蘭花 瘦肉 雞蛋 西紅柿
西蘭花瘦肉湯的家常做法
1.把需要材料洗乾淨切好配用。
2.把瘦肉用一點點生抽、鹽和花生油淹下比較入味。
3.鍋內水燒開，把瘦肉放進去。
4.先把打雞蛋進去哦，然後放西紅柿，西蘭花最後面才放進去一起煮，這樣西蘭花維C才不流失那麼多。
5.好了出鍋啦！
銀條，第一次聽這個菜名的時候覺得它根本就不是吃的東東呀，直到見到它的真面目才相信原來這是可...
用料魚膠1個豬瘦肉150g鹽適量瘦肉燉花膠的做法步驟1.準備一個或兩個花膠。豬肉稍稍帶點油...
用料花旗參3條瘦肉150克姜1片鹽適量花旗參燉瘦肉的做法步驟1.花旗參洗凈；瘦肉洗凈后剁碎...
用料石斛3g蟲草花10g瘦肉150g紅棗50g鹽適量蜜棗2粒石斛蟲草花燉瘦肉的做法步驟1....
清炒西蘭花的主料：西蘭花(350g)做清炒西蘭花所需廚具：不粘鍋清炒西蘭花的做法圖解步驟1...
用料小蘋果1個瘦肉適量杏仁適量姜1片蘋果杏仁燉瘦肉的做法步驟一個小蘋果，削皮去核，切成小塊...
用料干海參3條瘦肉350g瑤柱20g鹽適量薑片適量海參瑤柱燉瘦肉的做法步驟1.海參提前加純...
用料西蘭花300g肉50g油適量鹽適量糖適量胡蘿蔔適量剁椒適量剁椒西蘭花的做法步驟1.西蘭...
家常早餐面主料麵條300克瘦肉100克青椒50……...
西蘭?對人體的營養想必我不用多說。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭?炒牛...
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬...
用料西蘭花250g油適量生抽適量白糖少許白灼西蘭花的做法步驟1.首先西蘭花洗凈切開，變成一...
用料義大利面300g西蘭花150g培根150g杏抱菇200g油適量鹽適量淡奶油適量黑胡椒適...
用料蟲草花10g瘦肉80g鹽適量蜜棗2粒蟲草花燉瘦肉的做法步驟1.準備食材。2.蟲草花洗凈...
用料枸杞子少許紅棗2顆五指毛桃燉瘦肉的做法步驟1.把所有材料洗乾淨放到燉盅里，加水。我喜歡...
用料猴頭菇3朵瘦肉1斤薑片適量鹽適量猴頭菇燉瘦肉的做法步驟1.猴頭菇用清水浸軟洗凈后剪刀成...
西蘭花含有豐富的維生素、礦物元素....是同類蔬菜的「蔬菜皇冠」??，所有要多吃西蘭花是不...
黑木耳，主要生長在中國和日本，在中國，又大部分是東北木耳和秦嶺木耳居多。小時候吃的木耳都是...
最愛吃的一道小菜西蘭花炒香菇的主料：西蘭花(200克)香菇(2個)西蘭花炒香菇的調料：鹽(...
蒜蓉西蘭花的主料：西蘭花(400g)蒜蓉西蘭花的調料：油(適量)鹽(適量)蒜粒(適量)雞精...
西蘭花瘦肉湯的功效與作用：西蘭花：和胃、補脾、強筋骨雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目西紅柿...
西蘭花瘦肉湯的功效與作用：西蘭花：和胃、補脾、強筋骨雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目西紅柿...
用料凈南瓜塊200g大米2杯紅蔥頭6個生抽適量胡椒粉適量鹽適量閩南正宗南瓜燜飯的做法步驟1...
用料五花肉1000g地瓜粉150g洋蔥800g油適量白糖130g豆皮2包五香粉適量魚露4勺...
用料茄子400g豆瓣醬350g油適量鹽適量白砂糖適量蒜頭適量茄子醬的做法步驟1.茄子切成丁...
清涼解暑綠豆湯的功效與作用：綠豆：利水、清熱、消暑冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳清涼解暑綠豆湯...
用料大白菜250g油適量鹽適量薑末適量花椒適量干辣椒適量陳醋適量綿白糖適量生抽適量手撕大白...
枸杞豬干湯的功效與作用：枸杞葉：明目、補虛、清熱枸杞豬干湯的製作材料：枸杞葉500g豬干2...
用料粘米粉180g芋頭200g澄粉30g油適量鹽適量雞精適量臘腸適量蝦米適量香菇適量胡椒粉...
用料粽葉2500g糯米2500g五花肉1000g雞蛋20個蔥花適量鹽適量八角適是鹵料包1袋...
