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原料:鮮草菇100克,冬瓜500克,蝦米25克,精鹽適量,花生油40克,料酒少許。草菇瓜湯的做法1.將鮮草菇洗凈后切成丁;冬瓜去皮、瓤和籽洗凈后切成小方塊,投入沸水鍋內焯一下;蝦米洗凈後用開水泡透。2.炒鍋置火上,放油……
原料:鮮草菇100g,冬瓜500g,蝦米25g,精鹽適量,花生油40g,料酒少許。
草菇瓜湯的做法
1.將鮮草菇洗凈后切成丁;冬瓜去皮、瓤和籽洗凈后切成小方塊,投入沸水鍋內焯一下;蝦米洗凈後用開水泡透。
2.炒鍋置火上,放油燒熱,下入蝦米炸香,倒入冬瓜炒透,加入草菇、適量的清水及泡蝦米的水燒沸,撒入精鹽,淋入1~2滴料酒,改用小火燉至冬瓜爛熟即成。
草菇瓜湯的特點:軟嫩清香,健脾利尿,減肥消腫。
冬瓜的功效
冬瓜呈圓形、扁圓形或長圓形,大小因品種而異,多數品種成熟時表面有白粉。冬瓜肉厚、色白、疏鬆多汁,口味清淡,是夏秋季節的主要蔬菜品種。
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