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西紅柿燉花菜

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西紅柿燉花菜介紹

準備時間：10分鐘內製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人西紅柿燉花菜的簡介：很喜歡吃花菜，覺得炒的有時候會發乾，以前我自己吃飯的時候偶爾就會用西紅柿燉花菜，花菜伴隨著濃濃的番茄味，很好吃哦，下飯的很！而且花菜也是一……

西紅柿燉花菜詳細內容

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西紅柿燉花菜

準備時間：10分鐘內

製作時間：10-20分鐘

用餐人數：1-2人

西紅柿燉花菜的簡介：

很喜歡吃花菜，覺得炒的有時候會發乾，以前我自己吃飯的時候偶爾就會用西紅柿燉花菜，花菜伴隨著濃濃的番茄味，很好吃哦，下飯的很！而且花菜也是一種十分有營養的蔬菜。

西紅柿燉花菜的食材：

材料 西紅柿160g 花菜300g 輔料： 油適量 鹽適量 雞精適量 小蔥適量 大蒜適量

西紅柿燉花菜的做法步驟：

1.小蔥切小段，大蒜切碎末。

2.西紅柿切塊狀。

3.花菜切成小朵。

4.平底鍋放油，燒熱後放入蔥和蒜爆香。

5.放入西紅柿翻炒一會，使西紅柿出汁水。

6.放入花菜，翻炒幾下。

7.然後少加點水，加入適量的鹽，蓋上鍋蓋中火燒一會。

8.待花菜熟好后，放入適量的雞精翻炒幾下出鍋即可。

小貼士

現在的西紅柿沒有味道，最好的時候可以淋上一些番茄醬，更有味哦！

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