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花生糖

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花生糖介紹

花生糖的做法花生既美味又營養，不僅可以用來製作各種點心小吃，還可以製成飯，粥等。今天小編教大家用花生製成花生糖，既能解饞，又能補充營養和能量，千萬不要錯過哦。營養價值：蛋白質、維生素A、B、E、K、卵磷脂、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、糖類、粗……

花生糖詳細內容

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花生糖

花生糖的做法

花生既美味又營養，不僅可以用來製作各種點心小吃，還可以製成飯，粥等。今天小編教大家用花生製成花生糖，既能解饞，又能補充營養和能量，千萬不要錯過哦。

營養價值：

蛋白質、維生素A、B、E、K、卵磷脂、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、鋅

食療功效：

健脾開胃、健腦益智、益氣補血、促進生長

適宜人群：

一般人群皆可食用

花生糖所需材料

主要食材：花生米 ( 500g )紅糖 ( 200g )

花生糖的做法

1.將花生米洗凈，放入鍋中，用小火干炒至熟撈出。

2.鍋中加紅糖，炒融成糖稀狀，下入花生，拌勻。

3.再將花生裝入四方容器中，待冷卻后切成條狀即可。

花生糖的功效與作用

1.花生具有降低膽固醇、增強記憶力、抗衰老、促進兒童骨骼發育和增強食慾的功效。

2.紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的功效。

3.花生糖具有健脾開胃、健腦益智、益氣補血、促進生長的功效。

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