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用料鳳爪6隻花生4兩大蔥2段姜3片鳳爪燉花生的做法步驟鳳爪洗乾淨，花生洗乾淨放入鍋內，倒入少許料酒（去腥）放入大蔥段和薑片，把開關放到高檔燉三個小時中間加入鹽（4克）就可以喝了，味道很不錯。……
鳳爪洗乾淨，花生洗乾淨放入鍋內，倒入少許料酒（去腥）放入大蔥段和生薑片，把開關放到高檔燉三個小時中間加入鹽（4g）就可以喝了，味道很不錯。
花生仁（生）營養分析：
1. 花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚；
2. 花生中的維生素K有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對多種血性疾病都有良好的止血功效；
3. 花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病；
4. 花生中含有一種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑；
5. 花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會。
冬季的早晨總是起不來那麼早的，幸好王先生單位有早餐，所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷...
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用料雞爪350g泡椒1瓶鹽適量麻椒適量泡椒鳳爪的做法步驟1.將雞爪子和泡椒準備好2.將雞爪...
酸辣可口的【酸椒虎皮鳳爪】的主料：鳳爪(250克) 酸辣可口的【酸椒虎皮鳳爪】的調料：肥...
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用料小南瓜1個紅燒肉燉南瓜豆角的做法步驟1.豬五花切小塊，用開水燙一下；2.鍋內熱油入白糖...
用料雞蛋1個雞內金5克清水100毫升鹽適量料酒適量雞內金燉蛋的做法步驟1.雞蛋打散，和清水...
用料泥鰍250克豆腐250克鹽少許薑片少許香油少許香菜少許白酒少許白鬍椒少許沙鍋泥鰍燉豆腐...
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