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用料菠菜適量花椒少許辣椒少許蔥花少許鹽少許熗秋波的做法步驟1.菠菜洗凈放入沸水中燙熟，馬上放入冷水中侵泡，菠菜飛水是為了去除裡面的草酸，防止草酸和鈣結合，影響鈣質的吸收~~ ……
1.菠菜洗凈放入沸水中燙熟，馬上放入冷水中侵泡，菠菜飛水是為了去除裡面的草酸，防止草酸和鈣結合，影響鈣質的吸收~~
2.熱鍋熱油炸香花椒，辣椒后撈出花椒辣椒，放入燙洗好的菠菜稍加翻炒，調味出鍋~~
3.盛盤后撒上芝麻即可~~
苦的瓠子不可食用，會引起食物中毒。
用料秋刀魚三條鹽適量胡椒適量料酒適量辣椒粉適量微波秋刀魚的做法步驟1.秋刀魚處理好，洗凈，...
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用料菠菜適量花椒少許辣椒少許蔥花少許鹽少許熗秋波的做法步驟1.菠菜洗凈放入沸水中燙熟，馬上...
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