白朮砂仁粥

很多媽媽都曾為寶寶的胃口問題苦惱過，不愛吃飯，吃一丁點，特別是夏天的時候尤為明顯。也許你可以嘗試下面這一道健脾開胃的粥品，清淡中帶著淡淡的白朮香，不僅僅是小朋友，就是大人甚至是孕婦都很適合的。白朮具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用於脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。《醫學啟源》記載：“除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強脾胃，進飲食，止渴，安胎。” 陽春砂簡稱春砂，廣東省陽春市特產。以花及果實入葯，是一種常用的，貴重的中藥，有溫脾、健胃、引氣調中、消食安胎的作用。


白朮砂仁粥

材料：大米 1杯白朮 3片春砂仁 2顆

做法

1.所有材料準備好。
2.大米淘洗乾淨，放入適量水及洗凈的白朮。
3.春砂仁洗凈，用刀拍碎。
4.將砂仁放入鍋中與粥同煮。
5.待粥煮至濃稠即可熄火。
6.放至溫度適合即可盛給寶寶食用。

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