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紅薯雜糧粥原料：紅薯，各種雜糧，銀耳，小棗，杏仁，花生。做法：1紅薯去皮切塊，銀耳泡發，小棗也要泡一下。2各種雜糧，洗凈放入鍋中，加水熬熟即可
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做法
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黑豆面和黑米面營養價值高，平常適量吃一點對身體有好處，蒸著吃是不錯的選擇。主料小麥粉250...
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