秋葵培根卷

製作時間：10分鐘內

用餐人數：3-4人

秋葵培根卷的簡介：

親戚送來的一袋秋葵還有一些，想起冰箱裏海有盒培根，就做做秋葵培根卷。
去網路上查了查，秋葵真是的好東西。
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症。含有維生素A，有益於視網膜健康、維護視力。

秋葵培根卷的食材：

秋葵培根卷的做法步驟：

1.準備好食材

2.秋葵切去杆子洗凈

3.鍋里水開，放些鹽，油，放入秋葵.

4.焯3分鐘左右撈出過涼水待用

5.培根用清水漂一下，用鹽，料酒，胡椒粉腌幾分鐘入味

6.把一條培根切半

7.卷上秋葵，用牙籤固定住

8.取平底鍋，油熱，放入培根秋葵卷

9.兩面煎透即可

小貼士

1.煎的時間不可過長，否則培根容易老。
2.可以用豬腿肉做這道菜。