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紅薯:補虛乏,益氣力,健脾胃,止虛汗,改善食慾不佳乳酪:含豐富蛋白質,脂肪等有機成分,和鈣,磷等無機鹽類,多種維生素和微量元素乳酪中的脂肪酸可降低膽固醇,並對預防心血管病,高血壓,高血糖有很……
紅薯:補虛乏,益氣力,健脾胃,止虛汗,改善食慾不佳乳酪:含豐富蛋白質,脂肪等有機成分,和鈣,磷等無機鹽類,多種維生素和微量元素乳酪中的脂肪酸可降低膽固醇,並對預防心血管病,高血壓,高血糖有很好的功效乳酪是經發酵成熟的乳製品,多種營養成分即易被人體消化吸收,不易致胖,多食,常食很少患結腸癌,直腸癌!
紅薯披薩用料工具
材料紅薯300g高筋粉100g低筋粉70g糖酵母2g黃油10g馬蘇里拉乳酪碎250g披薩草羅勒葉輔料無
做法 電烤箱分類烘焙烤數小時普通難度
紅薯披薩的做法:
1.酵母放入溫水中,靜置10分鐘
2.糖,酵母倒入麵粉中筷子攪成雪花片
3.黃油加熱融化
4.晾涼倒入和好的麵糰
5.入容器中,蓋好保鮮膜溫暖處發酵2倍大
6.紅薯切丁
7.水開,蒸8分鐘拿出(大概9成熟,根據自家汽灶火候掌握時間)
8.托盤放錫紙,放入紅薯,不要封口,敞開烤箱上下管200度預熱5分鐘,放中層烤5分鐘(蒸好的紅薯有水分,稍去掉點水分)
9.製作披薩醬:鍋加適量橄欖油燒熱,放入適量蒜末,大蔥末,蚝油,番茄醬,雞精,少量水(這些配料先前切好的)翻炒片刻
10.出鍋前加點水澱粉收成稠汁(我的太稠了,水澱粉調厚了)
11.發酵好的麵糰擀成披薩盤大
12.裝入披薩盤
13.在餅底用叉子插些小孔(防烤制時起泡鼓起)
14.塗上披薩醬
15.撒適量披薩草和羅勒葉鋪一層馬蘇里拉乳酪碎
16.鋪上紅薯
17.最後再鋪一層馬蘇里拉乳酪碎,烤箱預熱后,中層上管180度,下管190度,烤25分鐘即可(根據自家烤箱功率設定溫度和時間)
18.烤好的披薩色澤接近完美
19.趁熱食用吧!
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