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做菜網導讀:感冒能吃辣嗎?這是很多人都想知道的問題。有些人認為感冒初期吃辣可以發汗繼而治療感冒,這是真的嗎?究竟感冒能吃辣嗎?小編為您揭秘。感冒能吃辣嗎?……
喜歡這些美食嗎?
做菜網導讀:感冒能吃辣嗎?這是很多人都想知道的問題。有些人認為感冒初期吃辣可以發汗繼而治療感冒,這是真的嗎?究竟感冒能吃辣嗎?小編為您揭秘。
感冒能吃辣嗎?
部分人感冒初期愛用辣椒逼汗,因為吃辣就像喝熱開水、熱茶一樣,冒汗后,癥狀也會相對緩和。不過有兩個方面要提醒你:
第一,只有傷風感冒,有渾身發冷癥狀,用「熱辣」方法逼汗才有效。像夏季的感冒多為熱傷風,常覺得口乾舌燥、容易急怒,反而類似中暑,這類感冒不宜逼汗。
第二,感冒常伴隨著咳嗽,辛辣食材只適合咳嗽癥狀出現前,若喉嚨已開始發癢,或咳不停,這時候絕不能吃辣。
辣椒營養豐富,維生素C的含量很高,100g辣椒中就含維生素Cl05毫克,在蔬菜中名列前茅。用少許辣椒煎湯內服,可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。用辣椒和生薑熬湯喝,又能治療風寒感冒。
不過,感冒發燒患者不宜吃辣。由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃生薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。
感冒有咳嗽的癥狀也不宜吃辣。辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
如果患了風熱感冒,喉痛、咽干、眼紅、鼻塞、小便黃、大便燥結,發燒、咳嗽,連吃流質也難下咽,這時如果還吃辣椒,有違中醫「有病宜飲食清淡」的宗旨,不啻是火上加油,肯定會加重病情的。
感冒別碰10種食物
感冒不能吃的食物有很多,下面小編為你介紹。
1.甜食。無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2.高鹽食物。減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5g以內即可。
3.粗纖維食物。感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
4.辛熱食物。辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
5.濃茶、濃咖啡。濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。
6.燒烤煎炸之品。燒烤、煎炸食物,諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊癒。
7.忌刺激性強的調味品。咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之乾燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等症,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。
8.柿子。柿子本身性質寒澀而斂滯,有滋陰潤燥的作用,但不適於風寒型感冒群體,多食會容易斂邪,延緩感冒的痊癒,加重病症。
9.鴨羊肉。因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏於溫中暖下,且有斂邪之弊。
10.香菜。中醫認為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人,應避免食用香菜,因為這類人常存在氣虛,吃香菜會導致感冒更加頻繁。
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