480
原料：牡蠣肉200克，嫩豆腐2塊，精鹽、味精、蔥絲、蒜片、濕澱粉、花生油和蝦油各適量。牡蠣腐湯的做法1．將牡蠣肉洗凈后切成薄片，豆腐切成小塊。2．鍋置火上，放入花生油燒熱，將蒜片煸香，倒入蝦油和適量的水燒沸．加入小塊豆……
原料：牡蠣肉200g，嫩豆腐2塊，精鹽、味精、蔥絲、蒜片、濕澱粉、花生油和蝦油各適量。
牡蠣腐湯的做法
1．將牡蠣肉洗凈后切成薄片，豆腐切成小塊。
2．鍋置火上，放入花生油燒熱，將蒜片煸香，倒入蝦油和適量的水燒沸．加入小塊豆腐和精鹽再燒沸，投入牡蠣肉和蔥絲，用濕澱粉勾稀芡，撒入味精即成。
牡蠣腐湯的特點：鮮嫩清淡，益智健腦，清熱解毒，滋潤肌膚，降脂減肥。
豆腐的營養價值
豆腐，可分為硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和凍豆腐。豆腐含有豐富的蛋白質，低脂肪，不含膽固醇，含鈉量低，並且含有豐富的植物性雌激素。由硫酸鈣或滷水點成的豆腐，含有大量的鈣、鎂等成分。豆腐可做多種菜，不僅味道鮮。
用料牡蠣250g番茄500g油適量鹽適量蔥適量蒜適量紅椒適量沙茶醬適量黑胡椒粉適量沙茶番茄...
牡蠣煎蛋的做法牡蠣煎蛋這道菜營養非常豐富，牡蠣含有豐富的蛋白鋅，雞蛋富含卵磷脂和鈣，這些元...
韭菜雞蛋牡蠣煎的主料：雞蛋(3個)牡蠣(155克)韭菜(30克)麵粉(50克)韭菜雞蛋牡蠣...
蒜蓉彩椒烤牡蠣的主料：牡蠣(8個)蒜(30克)青椒(20克)紅椒(20克)蒜蓉彩椒烤牡蠣的...
牡蠣不能和什麼一起吃牡蠣+啤酒：引起痛風牡蠣+芹菜：降低鋅的吸收飲食常識配圖搭配牡蠣+雞蛋...
原料：牡蠣肉200克，嫩豆腐2塊，精鹽、味精、蔥絲、蒜片、濕澱粉、花生油和蝦油各適量。牡蠣...
牡蠣煮蝦潺的主料：蝦潺(340克)牡蠣(130克)牡蠣煮蝦潺的調料：薑片(適量)蔥段(適量...
鐵板煎牡蠣的主料：牡蠣(300克)鐵板煎牡蠣的調料：乾麵粉(20克)玉米油(15克)澇汁(...
牡蠣有的也叫做生蚝，特別是廣東沿海地區，這種食材非常鮮美，它含鋅量較高，是非常好的補鋅食材...
菜系及功效：湯粥菜譜工藝：燉蓮藕牡蠣湯的製作材料：主料：蓮藕1根,牡蠣300克,干蝦3個。...
用料牡蠣適量豆腐一塊薑絲，小蔥，鹽，白鬍椒，雞精適量牡蠣豆腐湯的做法步驟1.牡蠣用流動的水...
用料鮮魷魚100g豆腐200g牡蠣1個小油菜適量香蔥適量姜適量蒜適量xo辣醬適量大醬適量鹽...
牡蠣豆腐白菜湯的功效與作用：牡蠣：安神、軟堅散結、促進生長、發育豆腐：清熱瀉火、益氣、解毒...
原料：牡蠣肉200克，嫩豆腐2塊，精鹽、味精、蔥絲、蒜片、濕澱粉、花生油和蝦油各適量。牡蠣...
酸酸甜甜的草莓是春季第一果，好吃卻不能多吃，那麼草莓吃多了會怎麼樣呢？凡事都要適量，具體草...
原料：香菇120克，黑木耳40克，鮮肉湯600克，料酒、精鹽、味精、胡椒粉、蔥段和姜塊各適...
做菜網導讀：香蕉吃多了會怎麼樣？香蕉，很多人都愛吃，甚至有些人一次吃五六根，小編告訴你，香...
原料：青蘋果2個，蘆薈100克，冰糖20克。青蘋果蘆薈湯的做法1．蘋果削皮，切成小塊。蘆薈...
做菜網導語：甜食是很多朋友的最愛，甜食不止可以幫助我們充饑還能為我們的身體增加能量和熱量，...
原料：豆腐300克，薺菜150克，冬筍和濕澱粉各25克，花生油30克，鮮湯750克，精鹽、...
做菜網導讀：芒果吃多了會怎麼樣？正值芒果上市的季節，好吃的芒果總是讓人停不了嘴，有人一不小...
做菜網導讀：紅豆是減肥補血的佳品，但煮紅豆湯要很長時間才可以煮爛，那麼你知道紅豆怎麼煮容易...
