熏衣草茶的功效與作用

  薰衣草茶是以乾燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

熏衣草茶的功效與作用

薰衣草茶的介紹

薰衣草是一種馥郁的紫藍色的小花，又名「寧靜的香水植物」。原產於地中海地區，性喜乾燥，花形如小麥穗狀，有著細長的莖幹，花上覆蓋著星形細毛，末梢上開著小小的紫藍色花朵，窄長的葉片呈灰綠色，成株時高可達80公分，通常在六月開花。

　　薰衣草茶的營養價值

薰衣草茶是以乾燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。這道茶的濃香使人愉悅，不帶副作用，並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助於恢復，所以有「上班族最佳夥伴」的美名。薰衣草茶初泡好時呈淡綠色，而後漸漸變成藍或紫色，若在茶湯中加數滴檸檬汁則轉為粉紅色，十分賞心悅目。懷孕時應注意用量，不可連續飲用。單獨沖泡時，濃度不可超過兩倍,混合沖泡時也以少量為宜。

　　熏衣草茶的作用與功效

薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮定心神、平息靜氣、增強記憶力，對緊張和壓力引起的失眠有效。安神，改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，緩和風濕神經痛。薰衣草同時對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效，也可調節皮脂腺分泌正常，適用於油性皮膚和油性發質。

薰衣草茶可安神助眠，緩解壓力，改善頭痛及偏頭痛，發揮平衡伸張肌肉和協的效果,

薰衣草茶治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效,

薰衣草茶促進血液循環，可治療青春痘，去痘印,滋養秀髮，健胃消食,

薰衣草茶維持呼吸道機能，對鼻喉粘膜炎有很好的療效，可用來泡澡,

薰衣草茶去除異味、凈化空氣,除蟻、除蟑、除蟎，可放衣櫃、枕頭下。

薰衣草茶提神醒腦，增強記憶,對學習有很大幫助,

薰衣草茶緩解神經，怡情養性，具有安神促睡眠的神奇功效,

薰衣草茶抑制高血壓、鼻敏感氣喘等,

薰衣草茶調節生理機能、增強免疫力、可預防病毒性、傳染性疾病,

　　熏衣草茶的副作用

不適合工作時間飲用，會使精神太過放鬆，適合睡前喝。

熏衣草茶的泡法

泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草,如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。

熏衣草茶的常見搭配

薰衣草的花草茶與同類花草茶的療效搭配，常見的搭配法，簡介如下：

薰衣草、紫蘇、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各適量。

療效：暖身，放鬆神經和身心。

柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。

療效：鬆弛緊繃的身心，鎮定神經，緩解神經緊張與焦慮。

甜菊，檸檬香茅(或檸檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量

療效：自然芳香回味，改善腸胃脹氣，消化不良。

薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量。

療效：排除體內毒素，美白潤膚，釋放壓力，幫助睡眠。

薰衣草、干羅勒、歐薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共三大匙。

療效：能緩解壓力，徹底放鬆不安的心情，緩解緊張性頭痛。

安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。

療效：放鬆神經，緩解壓力，鎮定情緒，幫助睡眠。

薄荷葉4片、薰衣草3g，熱開水300g。

療效：輕鬆甩掉脂肪，消除憂鬱。