251
食材介紹淮山100克大米80克鹽2克清水800毫升健胃淮山米糊的做法步驟:1.淮山去皮，切成小塊，放入沸水中灼煮1分鐘，撈起。2.大米洗凈撈起。3.將除食鹽外的食材放入料理機。4.加入清水800毫升。5.鎖緊杯蓋，選擇米糊程序，啟動……
食材
淮山100g 大米80g 鹽2g 清水800毫升
健胃淮山米糊的做法步驟:
1.淮山去皮，切成小塊，放入沸水中灼煮1分鐘，撈起。
2.大米洗凈撈起。
3.將除食鹽外的食材放入料理機。
4.加入清水800毫升。
5.鎖緊杯蓋，選擇米糊程序，啟動。
6.程序結束后，趁熱加入2g食鹽調味。
7.高營養低熱量的淮山米糊，25分鐘就完成啦。
黑米，桂圓，紅棗都是很好的補血食材，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更好。據說，用...
山藥具有健脾益胃助消化的作用，常吃紅棗會有補血調節氣色的作用，這道輔食不管是寶寶吃還是寶媽...
山藥玉米粥，顧名思義就是將山藥與玉米熬成的粥，那麼其做法又有哪些講究呢？山藥玉米粥的做法其...
沒事在網上測了一下體質，我屬於氣虛體質建議多吃一些山藥，剛好家裡也有野生的紫山藥，於是用它...
山藥薏米芡實粥顧名思義就是指山藥、薏米與芡實一起混合熬制出來的粥，其做法還是相當的簡單，在...
山藥有利於養胃健脾，而薏米具有清熱排膿的效果，山藥薏米絕對是完美的搭配，那麼山薏米粥的食用...
這道看似普通的粥營養卻很豐富，粥中彙集了補中益氣，健脾養胃的糯米，還有補腎養脾的山藥，養心...
食材介紹淮山100克大米80克鹽2克清水800毫升健胃淮山米糊的做法步驟:1.淮山去皮，切...
據說，這是自古有之的組方。可以健脾益胃，補腎益精，祛濕利水。山藥，可以補五臟，脾肺腎並顧，...
淮山是一種高營養、低熱量的食品，它含有豐富的蛋白質及纖維，食用後會產生飽脹感，特別適合平日...
食材介紹淮山100克大米80克鹽2克清水800毫升健胃淮山米糊的做法步驟:1.淮山去皮，切...
鹹肉炒圓白菜的主料：鹹肉(65克)圓白菜(220克)鹹肉炒圓白菜的調料：竹鹽(適量)味精(...
清涼一夏就靠它，天天喝不膩主料雪碧1瓶檸檬1個……...
食材介紹蘋果(1個),牛奶或酸奶(250ml),燕麥片(1勺),橄欖油(2滴),紐崔萊蛋白...
看似簡單的咖喱飯里也有大學問，有人喜歡加一點牛奶，有人喜歡加一點水果泥，還有人會在起鍋時加...
紫葡萄白蘭地雞尾酒，瞬間就失去了抵抗力！醇美無暇的白蘭地邂逅晶瑩剔透的紫葡萄，充滿了浪漫和...
RIO在中國多年專註於預調雞尾酒行業，RIO正在不斷引領市場格局。RIO預調雞尾酒現已成功...
夏天了，最適合在家做冰棒吃的了，今天做個卡能紅豆冰塊，在放點薄荷相當好吃，主料紅豆100克...
魔都天氣悶熱潮濕，略有動靜就額頭冒汗，煮飯燒菜便是汗流浹背了。冰箱里有幾包日式烏冬面，培根...
