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食材介紹蘋果(1個),牛奶或酸奶(250ml),燕麥片(1勺),橄欖油(2滴),紐崔萊蛋白質粉(2勺)營養早餐的做法步驟1.水果可以選用蘋果2.水果切小塊，放入攪拌機，加入燕麥片、蛋白粉、牛奶，滴兩滴橄欖油，然後就可以攪拌了。3.再……
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食材
蘋果(1個),牛奶或酸奶(250ml),燕麥片(1勺),橄欖油(2滴),紐崔萊蛋白質粉(2勺)
營養早餐的做法步驟
1. 水果可以選用蘋果
2. 水果切小塊，放入攪拌機，加入燕麥片、蛋白粉、牛奶，滴兩滴橄欖油，然後就可以攪拌了。
3. 再搭配一些主食就可以了，另外可以補充適量的營養。簡單的營養早餐！
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