自製滿分營養早餐

自製滿分營養早餐的介紹

早餐吃得好才能有一天的好情緒。

自製滿分營養早餐的食材和調料

漢堡胚 2個 圓火腿片 1片 芝士片 1片 雞蛋 2個 黃瓜 生菜 番茄 雞肉腸 2根 牛奶

自製滿分營養早餐的家常做法，如何做自製滿分營養早餐才好吃

1. 蔬菜洗凈，番茄一部分切片一部分切塊備用，黃瓜切片，生菜去除根莖部分

2. 漢堡胚切開，放平底鍋以圖上方式加熱，不要加油，開小火注意不要焦掉

3. 鍋內加油，兩個雞蛋煎成煎蛋，雞肉腸也煎得香香的

4. 加熱好的漢堡胚依次放上芝士片，煎蛋，番茄片，火腿片。（我還另外放了一小包番茄醬在旁邊，吃的時候可以加進去。），再把蔬菜也放入盤內

5. 把煎好的蛋和雞肉腸放到盤內，再把新鮮的蔬菜也依次放進來。麵包切塊，也放進盤內

6. 最後準備兩杯牛奶就好了

小貼士

注意準備工作和操作的順序，可以節省很多時間。