金槍魚罐頭有營養嗎?金槍魚罐頭大全

金槍魚味道豐富，營養價值高，用來做成金槍魚罐頭是它比較常見的一種做法，品種很多，可以做成各種各樣的口味，因為金槍魚的蛋白質含量很高，所以金槍魚罐頭的銷量一直不低，被人們用來當做滋養身體的好食物，可以說金槍魚罐頭的營養非常豐富，相比水果罐頭，它的做法要稍微複雜一些。

食材明細：

新鮮的魚適量;

製作步驟

1.新鮮的魚反覆清洗乾淨，如果是凍魚最好是放在水龍頭下，用流水解凍;

2.放在蒸鍋中蒸煮一段時間，具體的時間根據魚的多少和大小酌情而定;

3.準備好罐子，因為要長期保存的，所以罐子的殺菌消毒處理不能省，將其用清水洗乾淨後放在鍋中，加入清水大火煮開，為了徹底除菌，也可以加入食用洗滌劑清洗，一定要將罐子洗乾淨;

4.將蒸煮好的魚裝在罐子裡面，儘快的密封起來，靜置一會兒使其冷卻，然後放在冰箱中冷藏起來，一段時間之後就可以直接食用了。

小貼士

金槍魚罐頭的使用方法非常豐富，最簡單的是開蓋即食，或者是取出適量夾在吐司麵包裡面使用，風味十足，非常開胃，而且金槍魚的鮮美味道盡量的保持，還具有很好的滋補功效。