木瓜泥

木瓜泥的做法

1歲寶寶不愛吃飯怎麼辦？媽媽們不要急，不妨試試木瓜泥，木瓜的維生素含量非常高，並富含纖維質，而且將木瓜完全搗爛成泥，對於寶寶腸胃消化吸收很有幫助。

營養價值：

蛋白質、番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、膳食纖維、多種礦物質、維生素A、B、C、E

食療功效：

幫助消化、潤腸通便、清心潤肺、平肝和胃、增強體質

適宜人群：

一般人群皆可食用，也適合7~9個月的寶寶

禁忌人群：

孕婦、過敏體質人士

木瓜泥所需材料

主要食材：木瓜 ( 200g )輔助佐料、白糖 ( 少許 )

木瓜泥的做法

1.木瓜洗凈，切開去籽。

2.用湯匙掏出果肉，放入研缽中，用湯匙碾壓成泥。

3.加入白糖拌勻即可。

木瓜泥的功效與作用

1.潤腸通便木瓜富含木瓜酵素，能幫助消化，促進腸胃蠕動，對便秘的人群很有益。

2.清心潤肺木瓜是一種營養豐富，有百益而無一害的水果，可消暑解渴、潤肺止咳。

3.增強體質木瓜富含維生素C，能增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

4.木瓜泥此菜具有幫助消化、潤腸通便、清心潤肺、平肝和胃、增強體質的功效。