紅薯大米漿

紅薯大米漿的做法

紅薯大米漿是款營養豐富的食物，含有人體所需的各種營養素，對促進生長發育、提高免疫力很有益處，作為寶寶的輔食，不僅能增加寶寶的食慾，還對寶寶的健康大有益處。

營養價值：

富含豐富的膳食纖維、維生素B、維生素C、碳水化合物等

食療功效：

潤腸通便、提高免疫力力、健脾養胃、增進食慾

適宜人群：

一般人群皆可食用

紅薯大米漿所需材料

主要食材：紅薯 ( 1個 )大米 ( 100g )輔助佐料、白糖 ( 適量 )

紅薯大米漿的做法

1.將紅薯洗乾淨，煮熟去皮后切成2厘米小塊；大米洗凈泡軟。

2.將紅薯、大米放入豆漿機中，加水，按「米漿」鍵。

3.待漿成后裝杯加入白糖調味即可食用。

紅薯大米漿的功效與作用

1.潤腸通便紅薯富含膳食纖維，能清腸胃，使排便順暢，對於寶寶的胃和腸道都有極大的益處。還能防止鈣質流失。

2.健脾養胃大米含有豐富的維生素B，磨成米漿后更易被寶寶吸收，具有補脾、和胃、清肺的功效。

3.提高免疫力 大米加入紅薯一起煮，不僅可以增加寶寶的食慾，更能提高寶寶的免疫力，對於健康更有益處。