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紅棗好吃，且營養豐富，但棗皮屬粗纖維，很多人吃了腸胃會受不了，還會有中滿的感覺。把紅棗烤焦后再食用，就不會出現食用后腹部中滿的現象了，而且也能最大限度的吸收紅棗的營養，能更好的發揮紅棗益腎補……
紅棗好吃，且營養豐富，但棗皮屬粗纖維，很多人吃了腸胃會受不了，還會有中滿的感覺。把紅棗烤焦后再食用，就不會出現食用后腹部中滿的現象了，而且也能最大限度的吸收紅棗的營養，能更好的發揮紅棗益腎補血的功用。焦紅棗可以干吃，也可以泡水當茶飲。
主料
紅棗50g
焦紅棗的做法
1.原料：紅棗
2.紅棗洗凈後涼干或用毛巾擦乾。烤箱預熱200度，預熱完成後，將棗放烤盤上，烤制6分鐘，取出晾涼即可
3.成品
烹飪技巧
我用的是已經去核的紅棗，不去核的棗也可以。東西再好，也不能食用太多噢。
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