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蒜蓉蘿蔔苗的介紹：蘿蔔苗所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔苗中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。另外，蘿蔔苗能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、……
蒜蓉蘿蔔苗的介紹
蘿蔔苗所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔苗中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。另外，蘿蔔苗能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用~~~
蒜蓉蘿蔔苗的食材和調料
蘿蔔苗 適量 蒜 少許 鹽 適量 雞精 少許
蒜蓉蘿蔔苗的的家常做法，最正宗蒜蓉蘿蔔苗怎麼做好吃
蘿蔔苗洗凈用加鹽的清水泡20分鐘后撈出控干水份。蒜切末
熱鍋上油，油熱後下蒜末炒香
下蘿蔔苗大火快炒，蘿蔔苗炒軟后加鹽，雞精調味后即可起鍋
小貼士
木啥好說的，大火快炒就行。另外，蘿蔔苗本身有股子淡淡的苦味的哦，如果不喜歡，可以適當加點點白糖。
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