薏米冬瓜芡實豬骨湯介紹

薏米冬瓜芡實豬骨湯的功效與作用:冬瓜:化痰、利水、清熱薏米:健脾、利濕、除痹薏米冬瓜芡實豬骨湯的製作材料:豬肋骨500克冬瓜300克薏米60克芡實30克薑片鹽適量薏米冬瓜芡實豬骨湯的家……

薏米冬瓜芡實豬骨湯詳細內容

薏米冬瓜芡實豬骨湯

薏米冬瓜芡實豬骨湯的功效與作用

冬瓜:化痰、利水、清熱

薏米:健脾、利濕、除痹

薏米冬瓜芡實豬骨湯的製作材料

豬肋骨500g 冬瓜300g 薏米60g 芡實30g 生薑片 鹽適量

薏米冬瓜芡實豬骨湯的家常做法

1.先將豬肋骨洗凈,放入沸水中焯去血水

2.將豬肋骨放入煲鍋,加入冷水

3.薏米,芡實洗乾淨,放入超市買的小藥包中。開大火煮

4.水沸后,轉小火,加入切好的冬瓜一同煲兩小時,最後調味即可

小貼士

冬瓜能利水消腫,輕身健體,跟薏仁搭配還具有很好的祛浮腫,塑身效果。

薏仁不僅能利水,健脾胃,而且還是極佳的美容食材。長期飲用此湯,能使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點,對粉刺和皮膚粗糙都具有良好的食療效果。

薏仁能興奮子宮增添情趣,但有滑胎之虞,孕婦不能食用。薏仁性寒,女性體寒者,生理期時也要慎用。