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薏米冬瓜芡實豬骨湯的功效與作用：冬瓜：化痰、利水、清熱薏米：健脾、利濕、除痹薏米冬瓜芡實豬骨湯的製作材料：豬肋骨500克冬瓜300克薏米60克芡實30克薑片鹽適量薏米冬瓜芡實豬骨湯的家……
薏米冬瓜芡實豬骨湯的功效與作用
冬瓜：化痰、利水、清熱
薏米：健脾、利濕、除痹
薏米冬瓜芡實豬骨湯的製作材料
豬肋骨500g 冬瓜300g 薏米60g 芡實30g 生薑片 鹽適量
薏米冬瓜芡實豬骨湯的家常做法
1.先將豬肋骨洗凈，放入沸水中焯去血水
2.將豬肋骨放入煲鍋，加入冷水
3.薏米，芡實洗乾淨，放入超市買的小藥包中。開大火煮
4.水沸后，轉小火，加入切好的冬瓜一同煲兩小時，最後調味即可
小貼士
冬瓜能利水消腫，輕身健體，跟薏仁搭配還具有很好的祛浮腫，塑身效果。
薏仁不僅能利水，健脾胃，而且還是極佳的美容食材。長期飲用此湯，能使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點，對粉刺和皮膚粗糙都具有良好的食療效果。
薏仁能興奮子宮增添情趣，但有滑胎之虞，孕婦不能食用。薏仁性寒，女性體寒者，生理期時也要慎用。
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