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桃膠銀耳湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蓮子：養心安神、止瀉、補脾花生：健脾、化痰、潤肺桃膠銀耳湯的製作材料：桃膠銀耳蓮子花生葡萄乾蜜棗糖牛奶桃膠銀耳湯的家常做……
桃膠銀耳湯的功效與作用
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
花生：健脾、化痰、潤肺
桃膠銀耳湯的製作材料
桃膠 銀耳 蓮子 花生 葡萄乾 蜜棗 糖 牛奶
桃膠銀耳湯的家常做法
1.桃膠是自己回家采，剪掉雜質后再清洗，晒乾。回來后再用水泡開，就能用啦。所有的材料準備好。放開水鍋里直接煮。
2.煮30分鐘至一個小時，銀耳軟了為止。小碗里是泡開的桃膠。呵呵，有朋友問我家裡有沒有這個，才知道原來這個能吃啊。答應朋友出桃膠了給她弄兩斤，反正晒乾存著不會壞。要吃的時候拿出來泡開就行。煮好加糖就能吃啦。這一碗是沒加牛奶的。按自己口味可以加點牛奶，顏色又好看，又有營養。
3.感覺不錯吧。挺好看的哦。桃膠煮再久也不會化的，只是會碎開。話說還挺美容的。先吃著看看。能美容就多吃點
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