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五豆養顏粥

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五豆養顏粥介紹

五豆補五臟，最基礎的五豆粥：紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟。新加了幾味，其中一味：腎豆，說是新出品，個頭稍大，形狀如腎，有補腎之效，故名腎豆。來一次節能源省心的豆粥做法！五豆養顏粥材料：黃豆，綠豆，黑豆，紅豆，腎……

五豆養顏粥詳細內容

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五豆補五臟，最基礎的五豆粥：紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟。新加了幾味，其中一味：腎豆，說是新出品，個頭稍大，形狀如腎，有補腎之效，故名腎豆。來一次節能源省心的豆粥做法！
五豆養顏粥
材料：黃豆，綠豆，黑豆，紅豆，腎豆，白芸豆、蓮子、花生，薏米等各25g，黑米50g，小米50g，紅糖適量。

做法

1. 除小米、紅棗之外，所有的材料清洗乾淨入水浸泡2小時以上。
2. 全部材料加小米、紅棗，添加足夠量的清水，倒入燜燒鍋內，大火熬沸幾分鐘。
3. 把燜燒鍋蓋上蓋子，並裝入燜燒鍋的外桶，燜一夜。
4. 第二天早上，把燜燒鍋燜好的豆粥倒入電壓力鍋內，加入適量紅糖。
5. 加蓋，指定“煮飯”鍵就可以了。
6. 養顏又美味的早餐！


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