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紫薯：營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大量藥用價值高的花青素，法國科學家馬斯魁勒博士發現花青素是天然強效自由基清除……
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做法
（1.準備材料，紫薯切粒，大米淘洗乾淨；雪梨含豐富的營養，其具生津潤燥、清熱化痰之功效，經常吃冰糖燉雪梨可祛除痰熱、滋陰潤肺。除此...
用料山楂20-25個冰糖200克水200克竹籤5支冰糖葫蘆的做法步驟1.山楂清洗乾淨，去根...
又到冬天啦~~又到一年一度的「京咳「，看看生病的小朋友，太可憐啦，可小朋友就是不喜歡喝水，...
冰糖雪梨以雪梨，冰糖一起慢火燉制而成。冰糖雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。主料雪梨1個&n...
從供暖開始，所居住的城市裡就鮮有晴天出現，由衷的也體會到了，被網友們戲稱的一句「敢問世間，...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
黃桃季又來了，又到了煮冰糖黃桃罐頭的時節。每年這個時候都要煮上一鍋黃桃，放到冰箱里冰著，炎...
有多少人的童年是伴隨著糖拌西紅柿長大的？又有多少人是每次吃完西紅柿，會爭搶著去喝盤子里留下...
雪燕是采自高原雪蓮花蕊所分泌的汁液，干品晶瑩剔透，形似燕窩，故稱雪燕。雪燕具有清熱、潤肺、...
用料木瓜1個雪梨1個冰糖適量姜2-3片冰糖木瓜燉雙雪的做法步驟1.木瓜洗乾淨去皮切塊，雪梨...
紫薯：營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸...
紫薯：營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸...
紫米芋塊粥原料：紫米100g芋頭150g冰糖碎適量（亦可用白砂糖代替）水1500-2500...
白果--是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維...
豬肝菠菜粥原料：大米100克豬肝50克菠菜1棵調料：料酒鹽雞精色拉油蔥末做法：1原料圖2原...
絲瓜瘦肉粥材料：絲瓜一根，大米200克，已切好瘦肉100克，一品鮮醬油、芝麻油、姜、胡椒粉...
雖然每年端午節我都不包粽子，但或多或少還是會有朋友送我幾個，今年也不例外，收到的粽子有四五...
桂圓燕麥大米粥材料：大米、燕麥、桂圓肉、冰糖做法：（1）將大米淘洗乾淨，待用。（2）將高壓...
變蛋紫菜青豆粥材料：糯米，去皮毛豆，變蛋，紫菜。鹽、雞精。做法：1、糯米洗凈，放入電飯鍋，...
蜜豆燕麥大米粥材料：大米、蜜豆、燕麥、冰糖做法：（1）將大米淘洗乾淨，待用。（2）將高壓鍋...
