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山楂泡水喝的好處

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山楂泡水喝的好處介紹

山楂泡水喝的好處1.降血壓降血脂山楂中的山楂黃酮和三萜稀酸能夠起到降壓降脂的作用，適量飲用山楂泡水有利於平穩血壓血脂。2.健胃消食山楂中的有機酸等酸性物質能夠促進胃液的分泌，有利於食物的消化，山楂有健……

山楂泡水喝的好處詳細內容

山楂泡水喝的好處

1.降血壓降血脂

山楂中的山楂黃酮和三萜稀酸能夠起到降壓降脂的作用，適量飲用山楂泡水有利於平穩血壓血脂。

2.健胃消食

山楂中的有機酸等酸性物質能夠促進胃液的分泌，有利於食物的消化，山楂有健胃消食的功效。適量飲用山楂泡水可以增強食慾，改善食欲不振。

3.美容養顏

山楂富含維生素C，而維生素C對美容護膚方面有著很大作用，適量飲用山楂泡水可以起到美白、抗衰老、防止色素沉著等作用。

山楂泡水喝的好處


飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等。