酸菜芋頭湯,味道香,營養好介紹

酸菜芋頭湯原料:酸菜100克、芋頭200克、豆腐皮50克、濃湯寶一個、小蔥兩個。做法:①將酸菜用清水泡一下,洗凈瀝干后,切成絲。芋頭颳去皮后洗乾淨切塊;豆腐皮洗凈切絲;小蔥洗凈切碎。②鍋中加入適量清水……

酸菜芋頭湯,味道香,營養好詳細內容

酸菜芋頭湯

酸菜芋頭湯,味道香,營養好


原料:酸菜100克、芋頭200克、豆腐皮50克、濃湯寶一個、小蔥兩個。

做法:①將酸菜用清水泡一下,洗凈瀝干后,切成絲。芋頭颳去皮后洗乾淨切塊;豆腐皮洗凈切絲;小蔥洗凈切碎。

②鍋中加入適量清水,加入濃湯寶煮至溶化沸騰,依次加入酸菜和芋頭同燉,待芋頭8成軟時,加入豆腐皮絲繼續煮至芋頭軟糯,撒香蔥碎淋香油即可出鍋。

功效:芋頭富含澱粉,營養豐富。質地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食,是嬰幼兒和老年人的食用佳品。