372
蓮子百合綠豆湯食譜功效:潤肺止咳，清心安神，滋陰，延緩衰老，健脾止瀉，益腎固精，解毒，利尿。用料綠豆 50g蓮子 10g幹百合 10g清水 600ml冰糖 10g做法步驟1、準備材料。2、綠豆用清水浸……
蓮子百合綠豆湯食譜
功效:潤肺止咳，清心安神，滋陰，延緩衰老，健脾止瀉，益腎固精，解毒，利尿。
綠豆 50g
蓮子 10g
幹百合 10g
清水 600ml
冰糖 10g
1、準備材料。
2、綠豆用清水浸泡8～12小時(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗淨；蓮子用清水浸泡2小時，洗淨；百合用清水浸泡2小時，洗淨。
3、將綠豆、蓮子和清水放入鍋中，大火煮開後轉小火煮30分鐘，放入百合再煮10分鐘，出鍋前2分鐘放入適量冰糖即可。
用砂鍋，大火時開蓋煮，轉小火後，在蓋子一側放一雙筷子，防止溢鍋。
水果對於我們;來說太熟悉不過了，它的種類很多，而且營養豐富，所以非常受人們親睞。我們平時吃...
山藥魚肉粥的材料：鯽魚1條，山藥，胡蘿蔔，黑木耳，鹽，生薑，小蔥山藥魚肉粥的做法：1.將鯽...
女兒放假回來了，想吃冰棍，所以想做點綠豆冰棍解暑！本來想煮好綠豆凍成冰棍，但是姑娘提出要吃...
蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心，冬瓜消暑健胃，一道透露著小清新氣息的養生菜，半透明的冬瓜軟軟的，...
這個好看的飯糰，用到了西蘭花、胡蘿蔔、豬肉松、黑芝麻、大米。西蘭花富含維生素、礦物質、葉綠...
冬季的早晨總是起不來那麼早的，幸好王先生單位有早餐，所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷...
小油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素。將小油菜用料理機打成青菜汁，與麵...
綠豆百合飲是一道傳統的漢族小吃，綠豆的清香完全融入湯里，百合的微苦與冰糖的香甜融合，冰鎮之...
沙嗲牛肉面的材料：牛肉片150克，拉麵150克，油10㏄，洋蔥絲50克，沙嗲湯頭500㏄，...
台式紅燒牛肉面的材料：牛腱，紅蘿蔔，洋蔥，紅辣椒，蔥，蒜，姜，香菜，辣椒醬，豆瓣醬，糖，紅...
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
沙嗲牛肉面漢堡的材料：漢堡包1個，雞蛋1隻，速食麵1個，牛肉100克切片，蒜蓉2湯匙，紹興...
綠豆糕是著名的漢族特色糕點之一。綠豆糕按口味有南、北之分，北即為京式，製作時不加任何油脂，...
喜歡桂圓蓮子粥軟糯的甜香，一如喜歡溫潤的南方。主料大米1量杯桂圓(干)……...
其實這是一道很悲傷的甜點…泡下綠豆后發現，一般做綠豆糕都要去殼綠豆，在冰箱里泡了24小時以...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
上次的清爽美味養眼的雙色綠豆糕的綠豆糕非常受歡迎這次又做了抹茶品味的，做法也做了改良，更簡...
用料大蝦300克洋蔥1個檸檬1個大蒜4瓣番茄2個番茄醬100克百合.75克小紅辣椒3個鹽一...
醬香牛肉面的材料：牛肉，挂面，郫縣豆瓣醬，澱粉，食用油，薑絲，高湯，胡椒粉，香菜少許醬香牛...
用料藕1節綠豆少許腔骨3小塊胡蘿蔔1根馬蹄5顆姜幾片綠豆蓮藕燉腔骨的做法步驟1.腔骨飛水後...
用料綠豆少許冰糖少許綠豆冰棒的做法步驟1.綠豆冼凈，放少許水和冰糖2.高壓鍋10分鐘3.倒...
夏天來個解暑的綠豆冰棍吧！食材介紹主料：綠豆(適量)煉乳(適量)牛奶(適量)輔料：糖粉(適...
用料豬肚1個蓮子適量鹽適量百合適量蓮子百合燉豬肚的做法步驟1.將豬肚翻過來用鹽、生粉反覆搓...
某日在某群看到有豆親在諮詢銀杏果去皮的方法，細問之下才發現，原來還是有不少豆親不知如何去...
用料貢梨1個鮮百合1個冰糖及適量蜂蜜適量蜂蜜雪梨燉百合的做法步驟1.貢梨去皮去心,切成塊,...
用料大米200g紅薯3個綠豆100g水適量紅薯綠豆粥的做法步驟1.準備大米。2.綠豆。3....
用瓶蓋子模出來的綠豆糕哦，材料簡單。主料綠豆脫皮綠豆250克 ……...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
再過兩天就是臘八節了，過了臘八就是年。 今年的臘八就吃栗子百合粥。 臘八節美食栗子百合...
綠豆湯在人們的印象中就是清熱解暑的，確實是這樣的，綠豆湯確實能清熱解毒，止渴消暑的作用。綠...
進入中伏，氣溫越來越高。處處是「無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中」。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，...
...
...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
輕食主食之我的百合黑木耳小炒，天熱愛輕食，於是選擇了百合及黑木耳，小炒一下十分的下飯哦，而...
綠豆湯，不可不說是夏季每家每戶的必備消暑品，在《本草綱目》中記載：「綠豆，消腫治痘之功雖同...
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！...
假期閑暇的時光.給家人亮了一下手藝.做了一款特溫馨的甜點哦~忽覺.有種幸福.不在食物.而在...
用料干海底椰10g干百合20g竹絲雞0.5隻水適量鹽適量海底椰百合燉竹絲雞的做法步驟1.先...
每到夏季，都會讓人們想起很多飲品,特別是能夠清熱解暑的湯品，例如綠豆湯。我們再煮綠豆湯的時...
綠豆是世界上公認的解暑效果良好的食物，綠豆的做法有很多，可以製成綠豆湯，綠豆糕等等，更有將...
菜系及功效：私家菜清熱解毒食譜口味：清香味工藝：煮百合綠豆湯的製作材料：主料：綠豆50克,...
海帶綠豆湯具有清熱、除濕、養顏排毒等功效，是一道美味的湯菜佳肴，海帶綠豆湯湯濃味香，樸素淡...
南瓜綠豆湯的主料：南瓜(1段)綠豆(100克)姜(1塊)香蔥(2棵)鹽(1勺)做南瓜綠豆湯...
我們比較熟知的解藥的食物有泡菜，在炎熱的夏天之際，很多人喜歡喝綠豆湯來達到清熱解暑的目的，...
蓮子百合綠豆湯食譜功效:潤肺止咳，清心安神，滋陰，延緩衰老，健脾止瀉，益腎固精，解毒，利尿...
銀耳蓮子綠豆湯的介紹： 這幾天單位同事，聊得最多的話題就是綠豆，說綠豆已經漲到10元/斤...
乳鴿用來燉湯是很多需要補身體的人常吃的一種湯品，很多孕婦，產婦也都或多或少吃鴿子湯來調理身...
蓮子百合綠豆湯食譜功效:潤肺止咳，清心安神，滋陰，延緩衰老，健脾止瀉，益腎固精，解毒，利尿...
蓮子百合湯的做法蓮子含有豐富的蛋白質、澱粉、磷脂、生物鹼、類黃酮以及多種維生素等營養保健成...
養生綠豆薏仁湯食譜很多上班一族，每天要長時間面對電腦，對眼睛身體都是不利的，應該多喝些菊花...
一 和麵到拉麵1、和麵把蓬灰2克與鹽1克放入秤好的300克水中攪拌均勻，然後慢慢均勻的倒入...
1、牛腩或者牛腱子肉1000克、切成小塊狀、加生薑10克、料酒10克放入水中焯水5分鐘。2...
【啤酒雞塊】材料：雞翅根500克、啤酒1聽、植物油2湯匙、鹽4克、紅燒醬油1湯匙、料酒1湯...
【雞塊燒土豆】材料：雞腿2個、土豆2個、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒、大...
一碗清新爽口的薏仁綠豆湯，既便宜，又好喝。而且做法很簡單，還能去火去溼，很適合夏天食用。薏...
【豆豉燜雞】材料：雞肉、豆豉、青椒、生薑、大蒜調料：生抽、蠔油、料酒、鹽、胡椒粉、花生油、...
