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聖女果炒花椰菜的主料：聖女果(150克)香蔥(5克)精鹽(適量)聖女果炒花椰菜的調料：花菜(150克)番茄醬(適量)食用油(適量)做聖女果炒花椰菜所需廚具：炒鍋聖女果炒花椰菜的做法圖解步驟1、……
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聖女果炒花椰菜的材料
聖女果(150g) 香蔥(5g) 精鹽(適量)聖女果炒花椰菜的調料
花菜(150g) 番茄醬(適量) 食用油(適量)做聖女果炒花椰菜所需做法
炒鍋聖女果炒花椰菜的做法步驟
1.食材。
2.把花菜摘小朵，加入精鹽泡一下洗乾淨。
3.聖女果洗凈切對半。
4.香蔥切末。
5.熱鍋入油，加入花菜番炒。邊炒邊添少許開水。
6.加入聖女果一起翻炒勻。
7.炒幾下即可加入番茄醬炒勻。
8.加入蔥花炒勻。
9.裝碟。
小貼士
1.花菜邊炒邊添少許開水，易熟也脆爽。或者可以焯水再炒。2.如番茄醬減量，也加添少許精鹽。3.聖女果不用炒太久，要不會脫皮沒賣相嘍。
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