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將雞肉入味6小時后，燒烤一下。配上糙米飯或麵條吃。
材料: 去皮無骨雞胸肉4塊，伍斯特沙司235毫升，植物油235毫升，檸檬汁235毫升，大蒜粉3g
1.將雞肉在碗里或盤裡單層放好，將伍斯特沙司，油，檸檬汁和蒜粉混合起來一起倒到雞肉上。上蓋。然後在冰箱里入味6小時。
2.取出后，將雞肉放到鍋里煎熟或放到烤架上烤，大概每邊7分鐘。
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