165
感謝美食傑和格琳諾爾的好活動。有機會品嘗到健康亞麻油籽的美味。油的質量特別好無異味,油質透明有淡淡的清香味道。不愧為是大牌子的產品。素菜小炒是……
喜歡這些美食嗎?
感謝美食傑和格琳諾爾的好活動。有機會品嘗到健康亞麻油籽的美味。油的質量特別好無異味,油質透明有淡淡的清香味道。不愧為是大牌子的產品。
素菜小炒是特別適合春季吃的菜。胡蘿蔔,木耳、雞蛋營養好。特適合老人兒童食用。食材也很普通。用健康的亞麻油炒不油膩,口感很清爽。這道菜要炒雞蛋火候上,恰好用到亞麻油。因為亞麻油屬於低溫烹飪的油類,如果高溫會損失營養成分。
主料
雞蛋2個 胡蘿蔔半個 黑木耳1碗
輔料
格琳諾爾亞麻籽油2勺 鹽1勺
#格琳諾爾繽紛健康炒#的做法
1.準備好食材
2.雞蛋洗乾淨、打散備用
3.胡蘿蔔切薄片
4.發好的黑木耳
5.冷鍋倒亞麻籽油、待油溫有熱氣先炒雞蛋、
6.炒好的雞蛋盛出來
7.再次放亞麻油一勺,炒胡蘿蔔
8.混合所有的食材翻炒、放鹽、OK出鍋
烹飪技巧
小貼士炒雞蛋的油溫不要太高,這樣雞蛋易糊、亞麻油不宜高溫
土豆又名馬鈴薯,富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體...
手抓餅吃起來層層酥鬆,非常香,很多人都愛吃。但外面的真心不敢買,還是自己做的放心,一次做上...
健康又美味,適合不吃黃油的你主料低筋麵粉150克 ……...
蒸米粉用料工具主料:米粉(300克)調料:干蔥(1克)蒜頭(1克)胡蘿蔔(1個)火腿腸(3...
用料烏梅10顆玫瑰茄5顆山查少許冰糖適量水1000ml為家人做健康飲料的做法步驟1.準備材...
如果你心情不好,那就來做下美式果繽紛吧,最簡單食物、最簡單的做法,而且可以讓你心情很快好起...
最近特別喜歡軟歐,喜歡它簡單樸實的外表和香香軟軟的口感。這款麵包低油少糖,材料簡單易做,沒...
食材介紹青菜,雞蛋面,排骨,,蔥,鹽,醬油,紅糖健康排骨麵的做法步驟1.可用全蛋面,也可以...
快而簡單,在做飯的同時可以進行的一道菜,飯好了,菜也好了,營養不流失。關鍵是做這道菜無油煙...
早餐想自己做豆腐腦,過濾出來的豆渣倒掉太浪費。做個餅吧,健健康康,變廢為寶。健康豆渣餅用料...
沒吃昨晚豆漿都想豆渣很浪費,怎麼把它做成餅呢,結果就學習了下這款豆渣餅做法,還挺易操作,味...
繽紛龍利魚簡單快手的介紹:繽紛龍利魚簡單快手的食材和調料:龍利魚一條青豆一把玉米粒一把胡蘿...
昨天是memoryday,教會的老師Kathy邀請我和老公去做給第二天的party做水果披...
生活中總是會有很多的小驚喜,自從來到美食天下,這種小驚喜就越來越多,給我緊張煩躁的生活,增...
最喜歡做炒飯夏天吃久了粥也想換換口味這道炒飯就是把家裡的各式剩菜材料和在一起的飯食又簡單只...
繽紛小炒的主料:培根(4片)豌豆(70g)玉米(半根)青椒(1/3個)紅椒(1/3個)黃瓜...
繽紛火腿彩椒盅的功效與作用:繽紛火腿彩椒盅的製作材料:火腿80g玉米粒50g青豆50g紅黃...
夏天食慾會比較差,高熱量的意式千層面估計不受歡迎。不過,怎麼可以眼睜睜看著千層面過期!本著...
親愛的愛吃甜食,小寶貝又愛吃冰淇凌所以突發奇想做了這個主料酸奶200毫升 ……...
天氣越來越冷了,可是我們的餐桌上還要和春天一樣,有繽紛的色彩。繽紛炒雞丁的主料:雞脯肉(2...
感謝美食傑和格琳諾爾的好活動。有機會品嘗到健康亞麻油籽的美味。油的質量特別好無異味,油質透...
感謝美食傑和格琳諾爾的好活動。有機會品嘗到健康亞麻油籽的美味。油的質量特別好無異味,油質透...
學業繁重沒時間呀,偶爾自己帶飯,當然得簡單又好吃啦。主料金針菇200克……...
麻辣香菇醬的主料:五花肉末(100g)香菇(300g)胡蘿蔔(半根)尖椒(1個)做麻辣香菇...
最近兩天特懷念以前小時候媽媽炒的青椒炒撒子今天剛好有空材料也全就試試主料青椒120克&nb...
我自己對菜呢是無辣不歡總是出去吃感覺沒有家裡自己做的乾淨放心所以動手做一做吧準備的東西是複...
一個假期一直下雨冰箱就是沒菜了,就有上次做的豆腐及花椒還有一些雜菜,真是能做什麼就做什麼了...
天氣逐漸變暖后,就會讓人想起花蛤這道特別鮮美的菜。即是是不會做飯的人,看看方子,也能做出美...
自製麻香油潑辣子的主料:金龍魚稻米油(400ML)自製麻香油潑辣子的調料:...
山藥有健脾、補肺、固腎、益腦、益精養顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、增強免疫機能、促進生長、調...