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「五行」彩蔬湯

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「五行」彩蔬湯介紹

「五行」彩蔬湯的功效與作用：玉米：健脾、利水、祛濕牛蒡：疏風、清熱解毒、祛斑胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳「五行」彩蔬湯的製作材料：黑木耳玉米牛蒡胡蘿蔔西蘭花肉片「五行」彩蔬湯的家常……

「五行」彩蔬湯詳細內容

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「五行」彩蔬湯

「五行」彩蔬湯的功效與作用

玉米：健脾、利水、祛濕

牛蒡：疏風、清熱解毒、祛斑

胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳

「五行」彩蔬湯的製作材料

黑木耳 玉米 牛蒡 胡蘿蔔 西蘭花 肉片

「五行」彩蔬湯的家常做法

1.準備適量黑木耳，玉米，牛蒡，胡蘿蔔，西蘭花（可用蘆筍）和肉片或者排骨。

2.將肉片用油炒香，如果有乾貝加一些炒味道更好，放入一鍋水煮開。

3.將煮開的水倒入煲湯的鍋內，將材料放入，轉中火煲20分鐘后再放入西蘭花，小火半小時就好了。

小貼士

湯色清甜可口，有著滿滿的關愛，對於習慣油膩和大魚大肉的人來說，喝湯吃五蔬，還可以起到促進新陳代謝，幫助減肥瘦身的功效哦，上班族不妨每周燉一次，對自己，對家人的身體都是一種呵護呢

@「五行」彩蔬湯
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