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紅豆燉肉湯的功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血五花肉：補腎、滋陰、益氣紅豆燉肉湯的製作材料：紅豆五花肉鹽紅豆燉肉湯的家常做法：1.五花肉切小塊，入沸水中焯去血沫，撈出溫水沖洗乾淨2.將紅豆……
紅豆燉肉湯的功效與作用
紅豆：理氣、清熱解毒、活血
五花肉：補腎、滋陰、益氣
紅豆燉肉湯的製作材料
紅豆 五花肉 鹽
紅豆燉肉湯的家常做法
1.五花肉切小塊，入沸水中焯去血沫，撈出溫水沖洗乾淨
2.將紅豆洗凈，加入清水浸泡2小時
3.五花肉和紅豆同時入鍋，一次性加入足夠量清水
4.大火煮開，轉小火燉1.5小時至紅豆軟爛
5.入鹽調料即可
小貼士
1.燉制過程中，最好一次性加足清水，實在需要添加，請添加開水。
2.紅豆不但能補血，且具消腫、利尿的作用。紅豆的營養成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。因此，多食紅豆對身體大有裨益。
3.五花肉換成排骨，也是不錯的補益湯水！
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