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蟲草花玉米脊骨湯的功效與作用：蟲草花：補虛、止咳、補肺紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂蟲草花玉米脊骨湯的製作材料：蟲草花15克甜玉米1根脊骨500克芡實20克紅棗6個枸杞20多粒蟲草花玉米……
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蟲草花玉米脊骨湯的功效與作用
蟲草花：補虛、止咳、補肺
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
蟲草花玉米脊骨湯的製作材料
蟲草花15g 甜玉米1根 脊骨500g 芡實20g 紅棗6個 枸杞20多粒
蟲草花玉米脊骨湯的家常做法
1.脊骨飛水，沖洗乾淨浮沫
2.蟲草花、芡實、紅棗、枸杞分別清洗乾淨，甜玉米斬段；（網上有的說法是蟲草花不要洗，但我好像不太可以接受，就像有人說新鮮的冬菇不要洗那樣，我要洗過才安心）把除了枸杞和甜玉米的全部材料放下湯鍋，加入8碗清水
3.大火煲至水開后，轉慢火煲1.5個小時；放玉米和枸杞進去，繼續煲半個小時
4.放鹽調味即可。煲過湯的蟲草花不要丟棄哦，很好吃的
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