愛食網
首頁 追熱點 微分享 愛料理 美食店 好食材 好食譜
愛食網

大棗枸杞粥

212

大棗枸杞粥介紹

大棗含有維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。大棗能養血，調節內分泌；安神助眠並且護肝抗腫瘤，是保養和美容佳品。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張……

大棗枸杞粥詳細內容

喜歡這些美食嗎？

冬季養生蟲草花枸杞粥
枸杞菊花茶
紅豆紅棗枸杞黑米粥
菊花枸杞豆漿-適合夏季的豆漿
菊花枸杞茶
大棗枸杞粥
大棗含有維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。
大棗能養血，調節內分泌；安神助眠並且護肝抗腫瘤，是保養和美容佳品。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，可以改善心肌的營養狀況。枸杞可以補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。


大棗枸杞粥
食材：大米兩把大棗10顆左右枸杞15g
製作方法1.準備好大棗。
2.枸杞準備好，下鍋前清洗一下。
3.大米用清水清洗乾淨泡1-2小時。
4.砂鍋下入開水，下入大米中小火煮開。
5.小火煮10分鐘加入大棗小火煮30分鐘左右。
6.然後在放入枸杞煮5分鐘左右即可。


@大棗枸杞粥
冬季養生蟲草花枸杞粥
枸杞菊花茶
紅豆紅棗枸杞黑米粥
菊花枸杞豆漿-適合夏季的豆漿
菊花枸杞茶
當歸枸杞清燉花跳魚
牛奶枸杞燉銀耳
醪糟枸杞燉芋艿
枸杞燉鴿子
枸杞玉米粉麵疙瘩
銀耳大棗枸杞粥
大棗枸杞粥
大棗枸杞山藥粥