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據說小孩子多吃一些海魚有利於腦部發育，雖然三文魚蠻貴的，可是也會偶爾買來做給女兒吃。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦……
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做法
1.大米洗凈浸泡兩個小時菜系及功效：湯粥菜譜虱目魚粥的製作材料：主料：虱目魚1條,白飯2碗,姜2片,蔥1根輔料：(...
香菇吻仔魚粥的主料：吻仔魚(15克)金錢菇(2個)大米(1勺)香菇吻仔魚粥的調料：蔥(3段...
鮑魚粥是鮑魚很家常的吃法，既簡單又營養。鮑魚粥怎麼做好吃呢？簡單說來，鮑魚粥以鮑魚和白米為...
鮑魚是一種珍貴的食材，因為它得之不易，所以普遍價格昂貴，關於它的名字由來，只是簡單的因為主...
孕婦腰酸背痛是因「腎虛」而起?不見得!中醫師表示，孕婦為了平衡日漸變大的子宮，腰腹背部肌肉...
菜系及功效：私家菜氣血雙補食譜幼兒菜譜營養不良食譜口味：咸鮮味工藝：煮鴨血鯽魚粥的製作材料...
三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴。中醫理論認為...
乾貝鱔魚粥的主料：鱔魚(150克)大米(一杯)肉末(50克)乾貝(10克)做乾貝鱔魚粥所需...
粥可裹腹，亦可養生，鮑魚粥就是補益養生的滋補佳品。鮑魚粥的做法與普通粥品差別不大，關鍵是對...
豬血黃魚粥的做法豬血黃魚粥營養豐富且易於消化，尤其適合年齡小或脾胃虛弱、消化差的兒童食用，...
鮮甜三文魚骨粥材料：三文魚骨，米，鹽，油，姜，蔥花。做法：1.米淘好后，用水泡著。2.煮開...
菜系及功效：湯粥菜譜魚粥的製作材料：主料：飯一碗（新鮮飯或冷飯均可）,鯧魚（或鯇魚腩）三兩...
上星期開始給女兒輪番做了不同的早餐。這款三文魚生菜粥，是她比較喜歡吃的早餐之一。堅果是核桃...
寶寶三文魚粥的功效與作用：寶寶三文魚粥的製作材料：三文魚檸檬大米寶寶三文魚粥的家常做法：1...
據說小孩子多吃一些海魚有利於腦部發育，雖然三文魚蠻貴的，可是也會偶爾買來做給女兒吃。三文魚...
據說小孩子多吃一些海魚有利於腦部發育，雖然三文魚蠻貴的，可是也會偶爾買來做給女兒吃。三文魚...
紅棗核桃年糕粥材料：大米紅棗核桃年糕做法：1.大米淘洗乾淨，加適量水，入砂鍋熬煮2.將年糕...
五穀毛豆粥材料：大米50克、小米50克、薏米50克、玉米渣50克、燕麥20克、毛豆100克...
魚類食品是一種高蛋白、低脂肪、營養豐富的優質食品，它含人體所需的多種氨基酸、維生素和微量元...
冬菇滑雞粥材料：冬菇雞肉配料：鹽、油、水澱粉、姜、蔥花，白粥做法：1、冬菇用水浸泡至軟，雞...
?豉花生豬骨粥材料：豬筒骨1條，?豉2兩，花生米1兩，姜，大米1杯。調味料：鹽，酒。做法：...
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘...
前日，打開電視后沒選台，只有導視在播著。過了一會兒才發現節目在介紹這款粥，後面重複了步驟才...
秋天氣候乾燥，容易傷害肺津，引起口鼻乾燥、乾咳少痰的癥狀。所以飲食以滋潤為主，除了多喝白開...
