216
準備時間：10分鐘內製作時間：10分鐘內用餐人數：1-2人翡翠彩蔬卷的簡介：春天是為夏天做準備的刮油季，為了夏天能夠美美的穿上漂亮的花裙子，讓我們一起來狠狠的刮油吧。這個色彩繽紛的彩蔬卷，低熱量，高營養，是一道秀色可……
喜歡這些美食嗎？
準備時間：10分鐘內
製作時間：10分鐘內
用餐人數：1-2人
翡翠彩蔬卷的簡介：
春天是為夏天做準備的刮油季，為了夏天能夠美美的穿上漂亮的花裙子，讓我們一起來狠狠的刮油吧。
這個色彩繽紛的彩蔬卷，低熱量，高營養，是一道秀色可餐的減肥餐~
翡翠彩蔬卷的食材：
材料 大白菜3片 菠菜30g 紅蘿蔔50g 彩椒50g 輔料： 鹽1勺 鮑汁1茶勺 糖適量 水澱粉1勺翡翠彩蔬卷的做法步驟：
1.彩椒，紅蘿蔔切絲
2.白菜和菠菜飛水
3.將蔬菜絲碼在白菜葉上
4.捲成卷
5.切成段
6.鍋中放少許水，加入鹽，鮑汁（蚝油），水澱粉，煮至湯汁粘稠
7.澆在彩蔬卷上即可
小貼士
不喜歡吃全素的親們，也可以加入些火腿來增加口感。不喜歡生食的也可以將內部的蔬菜也飛一下水。不過我喜歡這樣脆脆的口感。
春天來了，綠色的季節，希望的季節，也是吃豌豆的好季節哦。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈...
【大白菜】含維生素B1、B2、C，煙酸、胡蘿蔔素鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、粗纖維等成分。能...
馬上要過新年了，中國的傳統美食給地方的習俗不同，南方湯圓，北方餃子，你準備好了嗎？翡翠玉餃...
之所以取這麼個菜名是因為餃子皮用的是菠菜汁和的面，顏色碧綠碧綠的，既好看又好吃。是不是有點...
餃子，早已不僅僅是一種美食，還是中華美食的代表。它的每一個部分，無一不蘊涵著中華民族文化，...
一人食，只有做麵條吃最方便啦，用菠菜汁和面，出來的麵條翠綠翠綠的，很有食慾哦主料菠菜150...
餃子是北方麵食中最高大上的主食，過年過節、結朋宴客不能或缺的。餃子餡料的食材搭配可葷可素，...
所謂翡翠面，其實就是利用了菠菜綠綠的湯汁，做出來的麵條不僅美味還很美麗，營養也加分。美麗美...
冬天吃餃子非常適合主料麵粉300克豬肉餡200克 ……...
翡翠茄汁蝦的主料：大青蝦(8隻)翡翠茄汁蝦的調料：麵粉(300克)菠菜(150克)做翡翠茄...
準備時間：10分鐘內製作時間：10分鐘內用餐人數：1-2人翡翠彩蔬卷的簡介：春天是為夏天做...
準備時間：10分鐘內製作時間：10分鐘內用餐人數：1-2人翡翠彩蔬卷的簡介：春天是為夏天做...
準備時間：10分鐘內製作時間：10分鐘內用餐人數：1-2人腸仔玉米煎雞蛋的簡介：雞蛋幾乎是...
準備時間：10分鐘內製作時間：30分鐘-1小時用餐人數：1-2人酥脆蘋果派的簡介：自己在家...
準備時間：10-20分鐘製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人牛肉炒米飯的簡介：因為兒...
準備時間：10-20分鐘製作時間：30分鐘-1小時用餐人數：1-2人豬肉韭菜餡餅的簡介：第...
準備時間：10-20分鐘製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人豆腐豬肉煎餃的簡介：作為...
準備時間：10分鐘內製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人黃金麵包片的簡介：一片麵包就...
準備時間：10分鐘內製作時間：1-2小時用餐人數：1-2人雜蔬瘦肉粥的簡介：冷冷的天氣，沒...
準備時間：2小時以上製作時間：1-2小時用餐人數：3-4人黑米紅豆蘋果粥的簡介：璐璐很喜歡...
