多吃板栗的四個好處

#多吃板栗的四個好處#

補血益氣

當人經常乾咳不止的時候，其實就是身體里的氣血比較的虛弱。就算在睡覺的時候，也會因為咳嗽被憋醒的。再去睡覺的時候就會發現有些困難。就很難在安然的進入夢鄉。這樣的朋友就應該多吃點板栗。因為板栗裡面會有很豐富的維生素，這裡面的維生素就會更我們的身體補氣養血。同時也是對口腔潰瘍有很大的幫助的。

強壯筋骨

經常吃板栗的朋友，就可以感覺到身體氣血變得更加的充足。身體也會變得健壯。因為板栗具有強身健骨的作用，而且還可以健脾補肝。這些都是給我們的身體帶來很大的好處的。還對腎比較虛、腸胃不好容易拉肚子的朋友都可以起到輔助的效果。因為板栗裡面含有大量天然的維生素C。可以很好的維持人體內的血管、骨骼還有牙齒的健康。如果不小心受傷的情況下，就可以把生的板栗搗爛，搗成泥的形狀，然後把它敷在疼痛的位置上，一段時間后，你就會發現疼痛的地方就會沒有之前那麼的痛了。因為板栗會有止疼止血的效果，還可以幫助跌打、筋骨腫痛的的情況。

健胃消食

板栗還可以對治療腎虛和腰腿沒有力氣，使不上力氣的人都會有很大的幫助。可以促進我們身體內腸胃的腸道蠕動。因為板栗裡面含有大量的碳水化合物，可以促使身體中的熱量變得足夠充足。還加快身體裡面脂肪的代謝功能。給我們的身體帶來充足的營養。對我們的胃和腸道都是很好的。

延年

板栗還具有補腎強腰的的效果，經常會有一些人會因為脾胃比較虛弱，就會引起上吐下瀉等一些癥狀。這些人就特別適合吃些板栗。因為他也可以緩解腎虛所帶來的脾胃不調，還有腰膝酸軟。老年人要堅持吃板栗，就會對身體非常的好，就可以緩解衰老，還可以延年益壽。