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#紅肉的營養價值#畜牧肉包括豬肉、牛肉、羊肉在內的紅肉也是很好的補鐵來源，吸收利用度高。豬肉含鐵量為3毫克/100g，牛肉含鐵量為2.8毫克/100g，羊肉含鐵量為3.9毫克/100g。
#紅肉的營養價值#
畜牧肉包括豬肉、牛肉、羊肉在內的紅肉也是很好的補鐵來源，吸收利用度高。豬肉含鐵量為3毫克/100g，牛肉含鐵量為2.8毫克/100g，羊肉含鐵量為3.9毫克/100g。
#人為什麼要少吃高糖的食物#甘油三酯水平升高，對健康不利，因為甘油三酯水平升高的情況下，血...
#人為什麼要少吃含酒精的食物#酒精被稱為隱形的殺手，很多人平時總是大量喝酒，長期大量喝酒的...
#如何煮玉米更加好吃#1、先浸泡半小時煮玉米最好先浸泡20-30分鐘，再開大火煮熟。這樣既...
#老人最易缺5種營養素#50歲后，由於身體吸收能力下降，嗅覺、味覺退化等因素，容易出現營養...
#喝蜂蜜水有什麼好處 #蜂蜜中含有葡萄糖、氨基酸、果糖、維生素等多種營養物質，常...
#為什麼不能多吃高脂肪的食物#甘油三酯偏高，意味著血液健康存在問題，此時體內甘油三酯水平異...
#土豆的營養成分#1.澱粉地瓜土豆都是富含澱粉類物質的食物，所以入口后口感粉粉的，也同時增...
#土豆吃多了身體會發生什麼變化#如果是把土豆作為正餐中其中一種食物食用，那麼連續吃一星期我...
身體是不會管你幾點吃的，無論你幾點食用蘋果你的身體都會乖乖的運作把它消化掉變成營養，不過至...
比起植物性食物來說，肉類能為人體提供豐富的優質蛋白、脂溶性維生素，很多植物性食物中少有的礦...
金槍魚味道豐富，營養價值高，用來做成金槍魚罐頭是它比較常見的一種做法，品種很多，可以做成各...
營養簡單這是我假設在以後女兒上學了我起不來或者起晚的情況下可以快速的做一個可以打包路上吃或...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
紅燒肉粉條用料工具主料：五花肉粉條調料：蔥『姜『大料糖鹽『蚝油『雞粉廚具：電磁爐紅燒肉粉條...
上次的排骨放在冰箱里時間過久，燉出來口感不好，所以我記住了這個教訓，買回來的肉一定要及時吃...
中午一個人吃~懶得做飯~~就吃通心粉吧主料通心粉100克洋蔥30克&n……...
蔓越莓餅干是一款做法簡單，人見人愛的烘培類小零食。蔓越莓干酸酸甜甜，搭配在餅乾裡面，口感香...
每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看...
檳榔樹是棕櫚樹的一種，孕育了檳榔這種優質的果實，它可以被加工為一種零食，也可以被加工為可貴...
用料紅燒肉100g干筍200g油適量鹽適量紅燒肉燉干筍的做法步驟1.紅燒肉先下鍋煸出油2....
喜歡的早餐主料米粉250克番茄200克雞蛋12……...
過年最佳的待客零食，操作簡單，其實步驟不多，就我寫得比較詳細，哈哈，吃起來酥酥的葡萄奶酥用...
山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「...
兒時營養美味水煮魚籽的做法圖解： 1、選用新鮮鱸魚籽、小紅椒（切成辣椒圈）、薑末、蒜...
一般我們常見的切糕有兩種，一種是我國北方地區的地道小吃切糕，一種是近兩年聞名全國的新疆切糕...
聽說，今年突然冒出來一個肉鬆蛋黃青團特別火爆，又聽說，市中心的杏花樓青團店門口已經排隊排瘋...
生活可以簡簡單單！蛋菜好營養什錦蛋絲的主料：雞蛋(2個)青椒(1個)紅椒(1個)香菇(3朵...
檳榔芋是福建比較有名的特產，而福建人在中秋節有吃鴨子的習俗，因此檳榔芋燒鴨也是在福建一帶非...
每到中秋時節，很多人習慣吃蘇式月餅，餡料的種類很多，有甜的，百果的，五仁的，豆沙的。也有鹹...
橄欖菜的營養價值很多人都知道，但是卻有大部分人不知道橄欖菜的做法，不知道如何做才能讓橄欖菜...
中秋節賞月和吃月餅是中國各地過中秋節的必備習俗，俗話說：「八月十五月正圓，中秋月餅香又甜」...
除了將香腸、火腿等加工紅肉列為1級致癌物，世界衛生組織(WHO)也把「紅肉」本身列為2A級...
紅肉火龍果蛋糕卷的功效與作用：雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目牛奶：富含蛋白質紅肉火龍果蛋...
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蘇打餅干是一種發酵型餅乾，有咸、甜二種，質地酥鬆，如同千層餅一樣鬆脆可口，市面上目前也出現...
每年春季樹木發芽的時候，是心臟病的高發季節。最近這幾年，媽媽每個春節都會發做幾次，厲害了就...
【一點紅肉末湯】一點紅200克，肉末50克，豬油1勺，鹽適量，胡椒粉少許，料酒幾滴1，一點...
檳榔芋想必很多人都吃過，它肉厚味鮮，且個大，讓人戀戀不捨的更是那滿口馨香的芋頭味，檳榔芋一...
用料雪裡紅200g瘦肉80g油適量鹽適量大蒜適量紅椒適量雪裡紅肉末的做法步驟1.雪裡紅擇洗...
紅肉火龍果輕芝士蛋糕的功效與作用：牛奶：富含蛋白質雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目紅肉火龍...
