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紫山藥百合糯米粥

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紫山藥百合糯米粥介紹

這道看似普通的粥營養卻很豐富，粥中彙集了補中益氣，健脾養胃的糯米，還有補腎養脾的山藥，養心安神，潤肺止咳的百合，吃上一口都讓人暖心暖胃。材料：糯米80克，紫山藥300克，干百合20克，冰糖適量1、糯米淘洗乾淨後用水泡發兩小時。2、干百合也提……

紫山藥百合糯米粥詳細內容

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紫山藥百合糯米粥
這道看似普通的粥營養卻很豐富，粥中彙集了補中益氣，健脾養胃的糯米，還有補腎養脾的山藥，養心安神，潤肺止咳的百合，吃上一口都讓人暖心暖胃。

材料糯米80g，紫山藥300g，干百合20g，冰糖適量

1.糯米淘洗乾淨後用水泡發兩小時。

2.干百合也提前用溫水泡發。

3.煮鍋開一些水，放入糯米煮粥。

4.紫山藥去皮洗凈切小塊。

5.糯米煮熟後放入泡好的百合。

6.放入切好的紫山藥。

7.放入一些淘洗好的枸杞繼續煮至米爛山藥軟糯。

8.根據個人口味或咸或甜調味即可。

小提示：煮粥時一定要沸水下鍋，這樣米粒不會粘鍋，而且煮粥的過程中要經常攪動，這樣煮出來的粥才香濃。

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