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西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。紫薯更是女士喜歡的蔬菜了，西米和紫薯搭配煮出品位人生的飲品。……
喜歡這些美食嗎？
西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。紫薯更是女士喜歡的蔬菜了，西米和紫薯搭配煮出品位人生的飲品。
主料
西米40g 紫薯2個 純牛奶250毫升 蜂蜜適量
紫薯牛奶西米露的做法
1. 紫薯去皮切成小塊兒。
2.放到開水裡將紫薯煮熟撈出。
3.西米放水裡煮，水開轉小火煮10分鐘左右。煮到西米透明中間有小白點兒，如果喜歡很糯的可以多煮會兒。煮到全透明為止。
4.煮好的西米過涼水。
5.牛奶倒入小鍋煮到微開關火，加入少許蜂蜜調勻。
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