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低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的主料：冬瓜(1斤)海帶(50g)螺片(20g)低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的調料：鹽(5g)白鬍椒粉(少許)做低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯所需廚具：煮鍋低脂減肥餐單之海帶……
低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的材料
冬瓜(1斤) 海帶(50g) 螺片(20g)低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的調料
鹽(5g) 白鬍椒粉(少許)做低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯所需做法
煮鍋低脂減肥餐單之海帶冬瓜螺片湯的做法步驟
1.海帶泡發，洗凈，切成小片。
2.螺片洗凈。
3.冬瓜去皮，洗凈，切塊。
4.將螺片和海帶放鍋中，加水及生薑片，煮開後轉中火煮10分鐘。
5.將冬瓜塊放入，再次煮開後轉中火，煮到冬瓜9分熟，落鹽及白鬍椒粉調味。
6.出鍋即可食用。
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