薺菜大餛飩

    薺菜又名地菜，俗稱“百歲羹”，既能食用，又能入葯。春季吃薺菜，不僅能祛除冬天積存的寒氣，還有助於增強機體免疫功能，預防流行病。

    春季的薺菜葉嫩根肥，誘人的清香讓人食慾大增。取些薺菜的嫩莖葉，焯過後涼拌、蘸醬﹑做湯羹﹑做餡兒﹑炒食皆可，還可以熬成鮮美的薺菜粥.

    今天就做一份純肉薺菜餡兒的餛飩，配菜是豆腐皮絲炒雞毛菜

    春分嘗鮮【薺菜大餛飩】

    食材：豬後腿肉300g，薺菜200g，雞蛋1個，

    生薑2片，餛飩皮適量。

    配菜：豆腐皮1張，雞毛菜1把。

    調料生抽15g，鹽3g，麻油5g。

    薺菜大餛飩的做法

    1.薺菜洗凈，在沸水中燙熟撈起，瀝干水分。

    2.剁成非常細小的薺菜末。

    3.後腿肉也剁成肉末，放入生薑末繼續剁均勻

    4.將肉末、薺菜放入大碗中，打入雞蛋，加鹽、生抽、麻油，用筷子朝一個方向攪打肉餡至少2分鐘，直到非常細膩即可。

    5.餛飩皮中間放入肉餡。

    6.朝上對摺餛飩皮。

    7.內測兩角用筷子沾點水，重疊在一起用拇指捏緊。

    8.餛飩全部包好后，取一次量煮熟。剩餘放入冰箱冷凍。

    配菜：雞毛菜洗凈，豆腐皮重疊后切絲，炒熟即可。

    美食小貼士餛飩餡的製作是餛飩好吃的關鍵，一般選擇三肥七瘦的腿肉，煮熟后的口感才不會太干硬，另外加入雞蛋、麻油，朝一個方向攪打細膩都可以讓肉餡更細嫩可口。

    薺菜含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，具有較高的藥用價值。鮮嫩薺菜同豬肉雞蛋一起包餃子，味道特別鮮美，油而不膩，散發著淡淡的清香，能夠開胃提神，特別適合小寶貝做早餐。

    小提示

    黃魚和薺菜相宜:薺菜有利肝明目、利尿止血作用。黃魚與薺菜同食，可治療孕婦缺鐵性貧血。

    小麥麵粉營養

    小麥經磨製加工后，即成為麵粉，也稱小麥粉。麵粉按加工精度和用途不同分為等級粉和專用粉兩大類：（1.等級粉：按加工精度不同可分為特製粉、標準粉、普通粉三類；（2.專用粉：專用粉是利用特殊品種小麥磨製而成的