16種補腎茶配方大揭秘

    做菜網導讀：想要補腎？喝茶就能達到很好的效果。補腎茶配方有很多，常見的有桂圓紅棗茶、首烏生地茶、枸杞茶、杜仲茶，今天小編推薦16種補腎茶配方，常喝讓你不再腎虛！

    補腎茶配方

    1.首烏生地茶

    做法何首烏10g、生地7g。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

    功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。

    2.枸杞茯苓茶

    做法枸杞子、茯苓各5～10g，紅茶6g。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10g，加紅茶6g，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

    功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

    3.益智仁茶

    做法益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水沖泡服用。

    功效：此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性慾低下，心煩失眠等症。

    4.桂圓紅棗茶

    做法桂圓12g、紅棗15g。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼后即可飲用。

    功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，發量就會較多，發色也會較黑且有光澤。

    5.合歡茶

    做法人蔘3g，牛膝2g，巴戟2g，杜仲2g，枸杞2g，紅茶5g。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

    功效：滋補氣血、固腎養精。

    6.蝦米茶

    做法蝦米10g，綠茶3g。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

    功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

    7.紅棗枸杞茶

    做法枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

    功效：枸杞性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。

    8.菟絲子茶

    做法菟絲子10g。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

    功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

    除了這8款補腎茶外，下面小編繼續為您介紹其餘8款補腎茶的做法，需要補腎的朋友一定要了解。