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夏天喝涼茶要有度

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夏天喝涼茶要有度介紹

以中草藥、紅茶、觀音等製成的各種清涼飲料味甘性涼，常在空調房裡的人尤其是體質偏陽虛的「白領」，「暢飲」不宜;請在當地中醫院尋求中醫辯證飲用。保健知識配圖很多人怕夏天上火，以為拚命喝中草藥製成的清涼飲料就沒事了。殊……

夏天喝涼茶要有度詳細內容

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夏天喝涼茶要有度

  以中草藥、紅茶、觀音等製成的各種清涼飲料味甘性涼，常在空調房裡的人尤其是體質偏陽虛的「白領」， 「暢飲」不宜;請在當地中醫院尋求中醫辯證飲用。

保健知識配圖

很多人怕夏天上火，以為拚命喝中草藥製成的清涼飲料就沒事了。殊不知這些飲料不是水，要因人而異。

腦力勞動過度而體力勞動不足者如「白領」，體質偏陽虛，再加上使用空調室內溫度低，若飲用大量冰鎮清涼飲料，會損傷腸胃，出現四肢乏力、怕冷、腹瀉等不適癥狀。

無論是涼茶、冰爽茶，還是烏龍茶，最好是喝常溫的，冰鎮清涼飲料易損傷胃腸，尤其是對體弱的老人、兒童和婦女。健康人最好也不要空腹喝清涼飲料，因為空腹喝清涼飲料會沖淡胃液，不利於消化。另外，由於清涼飲料中的中草藥成分性寒，身體虛弱、流虛汗、貧血及經期婦女都不宜飲用，尤其不能喝冰鎮的。

@夏天喝涼茶要有度
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