孕婦吃櫻桃好嗎?詳解孕婦吃櫻桃的好處和禁忌

 櫻桃的營養價值相當高，不但能開胃，還有美容養顏的功效。但是櫻桃吃多容易上火，還會引起胃痛、泛酸，甚至是腹瀉。今天講解一下孕婦吃櫻桃的好處，那些休質的人不能多吃櫻桃及注意事項講解。

 孕婦可以吃櫻桃嗎?

 孕婦可以吃櫻桃，但要適量。孕婦的胃如果不是很好，那就不要吃了，因為櫻桃雖然自古以來就有“美容果”之美譽，但由於其性溫，吃太多會引起上火，一次吃太多還會引起胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對胃黏膜的損傷。如果孕他*的胃正常，可以每天吃櫻桃12顆左右。

 孕婦吃櫻桃的好處

 在日常生活中，我們如果常吃櫻桃，能有效地補充我們身體內鐵元素缺乏的癥狀，促進體內血紅蛋白的補充和再生，可以有效的防治貧血的發生，同時又能有效地增強人們的體質，特別是對於那些因生理性因素體內缺鐵的成年女性而言，經常吃櫻桃更是多多益善。

 孕婦吃櫻桃的好處有以下幾點。

 1.櫻桃味道酸甜，能促進食慾。而且其營養價值非常高，含維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦的理想水果。

 2.吃櫻桃對皮膚好。櫻桃所含胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、 常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤，生出來的寶寶皮膚也會很好。

 3.櫻桃適宜貧血性的孕婦食用。這是因為櫻桃具有抗貧血性，能促進血液生成。櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

 4.櫻桃具有防治麻疹的作用。麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。且櫻桃還是養顏美容的水果佳品，孕婦吃櫻桃對自己和寶寶的都有好處。

 5.櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素：含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

 6.櫻桃可以要孕婦更加美麗：對於特殊時期的孕婦MM們櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

 7.櫻桃也是孕婦預防貧血的首選：常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。

 孕婦吃櫻桃的注意事項

 雖然櫻桃有如此之多的神奇功效，但也不是適合所有的人進食，有下列病症的人不宜吃櫻桃。

 1.消化不良者不宜食用櫻桃。

 2.潰瘍癥狀者不宜食用櫻桃。

 3.腎病患者不宜食用櫻桃。

 4.風濕病患者不宜食用櫻桃。

 5.體質虛弱者不宜食用櫻桃。

 6.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

 現在大家知道孕婦是可以吃櫻桃的，而且好是相當多的喲。但是櫻桃是不能多吃的，以上吃櫻桃應該注意事項大家多多參考。而且櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食;櫻桃核仁含氰甙，水解后產生氫氰酸，藥用時應小心中毒。